Автор: Руслана Тончева


Всички сме чували, че ексфолирането е много важно за кожата ни, но малко от нас са наясно защо. Какво всъщност представлява ексфолирането, колко често трябва да го прилагаме и можем ли да се пристрастим към него? Ако искаш да знаеш отговорите на тези въпроси, тази статия е за теб.

Какво е ексфолиране? 
Ексфолирането е отстраняването на мъртвия слой клетки от повърхността на епидермиса по механичен или химичен начин. В тази статия ще се спрем на механичното ексфолиране, което можеш да правиш сама вкъщи. И при двата вида обаче се търси един и същи резултат, а именно гладка кожа, освободена от натрупванията мъртви клетки.

Защо ексфолирането е толкова важно?
Кожата ни непрестанно произвежда нови клетки в дълбоките слоеве на кожата (дермата) и ги изпраща на повърхността на кожата (епидермиса). Стигайки до епидермиса, клетките постепенно умират и се изпълват с кератин. Тези кератинизирани клетки са от основно значение, защото  осигуряват на кожата ни защита. Те непрестанно се лющят, за да осигурят на кожата ни млади клетки. С напредването на възрастта обаче този процес на обновяване се забавя. Клетките започват да се натрупват на повърхността на кожата неравномерно и по този начин кожата изглежда сива, суха и състарена. Затова се налага да помогнем на кожата си да се регенерира като я ексфолираме.

Колко често и как да ексфолираме?
Препоръчително е да  ексфолирате кожата 2 пъти седмично с подходящ  органичен ексфолиант, който не съдържа вредни химикали и е нежен към кожата. Обикновено добрите био ексфолианти съдържат фино смлени кайсиеви ядки и орехови черупки и по механичен начин отстраняват мъртвите клетки. Към тях са добавени омекотяващи и овлажняващи съставки (алое вера, естествен глицерин, масло от палмароса), както и такива, които допълнително избистрят кожата като масло от лайм и зелен чай. Ексфолирайки кожата по този начин, вие ѝ помагате да стане гладка и еластична и улеснявате абсорбирането на кремовете, които ползвате. Бъдете изключително внимателни към деликатните зони, като околоочната. Имайте предвид, че прекалено честата употреба на ексфолианти води до обратния ефект – намалява способността на кожата да се обновява и я прави „мързелива“. Много жени стигат до пристрастяване към ексфолирането в стремежа си към постоянно гладка кожа и го правят ежедневно, което е не само нежелателно, но и вредно. Никога не използвайте ексфолиант за тяло за лицето, тъй като те са много по-груби. 

Само до 15:00 ч на 18 октомври ексфолиантите на Organic Surge за лице и тяло са на специална цена с 20% отстъпка. Побързайте, ако искате да се възползвате от това предложение.


Organic Surge – Ексфолиант за лице Перфектна Кожа
Organic Surge – Ексфолиант за тяло Тропически Бергамот



Ако сте харесали тази публикация, я споделете с приятелите си.

Бяхме ли ти полезни? Абонирай се за още тук.

* задължителни полета

Прочети още →

От 15:00 на 9 октомври до 15:00 на 11 октомври всички продукти на Organic Surge в www.organicshop.bg са на страхотни цени с цели 20% отстъпка!

Нещо повече – само през тези 48 часа можеш да се възползваш от две промоции едновременно. Ако продуктите на Organic Surge в поръчката ти са на стойност 50 лв или повече, ще получиш и подарък – нежно почистващо и освежаващо мляко за отстраняване на грим и замърсявания в удобна опаковка с помпа-дозатор. Виж подаръка ТУК. А ако поръчката ти е на стойност над 90 лв, доставката е напълно безплатна. 
Не пропускай тази невероятна възможност и поръчай сега! Разгледай всички продукти на Organic Surge. 
Ако сте харесали тази публикация, я споделете с приятелите си.

Бяхме ли ти полезни? Абонирай се за още тук.

* задължителни полета

Прочети още →
Автори: Боряна Златева и Руслана Тончева

Притесняват ли ви бръчките и отпуснатият контур на лицето? Не бързайте с ботокса и козметичната хирургия. Според Анелис Хейгън, инструктор по йога и създател на системата Yoga Face, за да забавим неумолимия ход на годините, трябва да упражняваме мускулите на лицето си по същия начин, както и тези на тялото. И е съвсем логично – колкото по-укрепнали и тонизирани са мускулите на лицето ни, толкова по-оформен ще е контурът и по-малко бръчките. Освен че укрепва мускулите на лицето, този специално създаден комплекс от упражнения активизира кръвообращението и стимулира производството на колаген и еластин. Той вече има много привърженици в САЩ, в това число знаменитости и дори естетични хирурзи, които го препоръчват на клиентите си.

Ето някои от основните пози и упражнения, които можете да изпробвате сами вкъщи. Някои от тях може да ви се сторят смешни, но привържениците на йога за лицето се кълнат, че ако ги практикувате всеки ден, ще забележите ефект още след първите две седмици. Опитайте и вие, нищо не губите.

Изплезете език
Отворете широко уста изплезете език надолу. Задръжте тази поза за 60 секунди, тя тонизира мускулите около устата, на брадичката и шията. Ако очите ви се насълзят, това е добър признак – слъзната течност помага за отмиване на токсините.


Завъртете очи
Погледнете наляво, после право напред, после надясно и накрая нагоре. Изпълнете това упражнение няколко пъти, то укрепва очните мускули и по този начин помага да се предотврати увисването на кожата в околоочната зона.


Усмихнатата риба
Засмучете бузи навътре и задръжте за малко. Тази поза укрепва мускулите на бузите и устните.
 
Разяреният лъв
Вдишайте през носа, стиснете юмруци и свийте всички мускули на лицето си. Сега издишайте през устата, изплезете език, отворете широко очи и разтворете длани. Повторете три пъти. С това упражнение правите стречинг на повечето мускули на лицето, освобождавате напрежението и стимулирате производството на колаген.


Изненада!
Отворете широко очи сякаш сте изненадани, но се постарайте да не бръчкате челото си. Съсредоточете се в точка пред вас за около 5-10 секудни. Повторете 4 пъти. Това упражнение е лифтинг за околоочната област.


Сачмо
Тази поза е наречена на Луис Армстронг, тъй като при нея трябва да издуете бузи като тромпетист. Вдишайте през носа, задръжте въздуха в устата си и започнете да го прехвърляте от едната в другата буза. Това упражнение помага за изглаждане на назолабиалните бръчки.



Мерлин Монро

Изпращайте въздушни целувки като свивате устни и ги натискате леко с върховете на пръстите. Това упражнение укрепва и уплътнява устните.



Малкото птиче

Преглътнете докато притискате върха на езика към свода на небцето. После наклонете глава леко наляво и преглътнете, след това наклонете глава надясно и преглътнете. Това упражнение помага да се предотврати увисването на кожата под долната челюст и на шията.


Буда

Затворете очи, отпуснете всички мускули на лицето и фокусирайте съзнанието си върху мислена точка между веждите. Задръжте тази поза за поне една минута или по-дълго.
За най-добър ефект комбинирайте упражненията с подходяща грижа за лице против стареене. Ние ви препоръчваме следните продукти с натурален и био състав:

- Lavera – Ревитализираща маска Дива Роза
– Lavera – Подхранващ околоочен гел Дива Роза

- Lavera – Интензивен околоочен крем My Age
– Dr. Scheller – Дневен крем против първи бръчки
– Dr. Scheller – Нощен крем против първи бръчки

- Alteya Organics – Крем за лице против стареене
- Alteya Organics – Околоочен крем против бръчки


Ако сте харесали тази публикация я споделете с приятелите си.

Бяхме ли ти полезни? Абонирай се за още тук.

* задължителни полета

Прочети още →
Автор: Боряна Златева
 
Аргановото масло е една от най-мощните възстановяващи и противостареещи природни съставки. Изключително богато на ненаситени мастни киселини и естествени антиоксиданти, то има невероятни разкрасителни свойства – хидратира, възстановява хидролипидния слой, забавя стареенето и изглажда бръчките, подхранва и заздравява косата.

Освен в чист вид маслото от арган се използва и като козметична съставка. А ако обичате да приготвяте козметиката си сами, можете да опитате и някоя от следните козметични рецепти с арганово масло.
 
Подмладяваща маска за лице с масло от арган

2 големи супени лъжици фини овесени ядки

1 голяма супена лъжица масло от арган
1 чаена лъжичка мед
 
Сложете овесените ядки в купа и добавете малко топла (но не гореща) вода. Почакайте докато овесените ядки омекнат и добавете маслото от арган и меда. Разбъркайте съставките добре и нанесете маската на почистено лице, като избягвате деликатната зона около очите. Оставете я да подейства 10-15 минути и изплакнете първо с хладка, а после и със студена вода. Тази маска ще придаде на лицето ви свеж и подмладен вид.
 
Озаряваща маска за лице с масло от арган

 

2 големи супени лъжици изцедено кисело мляко
2 големи супени лъжици мед
1/4 чаша боровинки и/или къпини
1 голяма супена лъжица прясно изцеден лимонов сок
1 чаена лъжичка масло от арган
 
Разбийте киселото мляко и меда в блендер или с миксер до получаване на гладка смес. Прибавете плодовете и лимоновия сок, като продължавате да разбивате. Накрая добавете маслото от арган. Нанесете маската на чисто и подсушено лице, оставете я да подейства 15-20 минути и изплакнете с хладка вода. Тази маска е богата на витамини и антиоксиданти, които се борят със свободните радикали. Маслото от арган хидратира кожата и има противостареещ ефект, а лимоновият сок и киселото мляко озаряват тена и помагат за изсветляване на пигментните петна.
 
3-компонентно хидратиращо и подхранващо масло за лице

1 част масло от вечерна иглика или масло от шипка
4-6 капки от любимото ви етерично масло
- за всеки тип кожа: лайка
- за смесена и мазна кожа: лавандула, лютива мента, розмарин
- за нормална към суха и зряла кожа: роза, гераниум, палмароса
 
Използвайте стъклен флакон, за предпочитане тъмен, за да смесите съставките. Напълнете го до2/3 с масло от арган, долейте 1/3 масло от шипки или вечерна иглики и добавете няколко капки етерично масло. Не прекалявайте с етеричните масла, те са много силни. Най-добре добавяйте по 1 капка и след като разклатите сместа добре я помиришете, за да прецените дали да сложите още. Ароматът трябва едва да се усеща. Използвайте така приготвеното масло вместо нощен крем, а ако кожата ви е по-суха и сутрин, но по-пестеливо.
 
Интензивна възстановяваща грижа с масло от арган

 

5 капки розово масло
3-4 капки етерично масло от лайка
3-4капки етерично масло от морков
 
Смесете добре съставките и изсипете сместа в чист стъклен флакон, за предпочитане от тъмно стъкло. Тази комбинация от масла е с интензивно възстановяващо действие и е най-добре да се прилага вечер преди сън, тъй като кожата е най-възприемчива към полезните съставки през нощта. Нанесете съвсем малко количество върху добре почистено лице и масажирайте внимателно докато маслото попие напълно. На сутринта кожата ви ще бъде свежа, еластична и сияйна.
 
Маска за суха или увредена коса с масло от арган

 

1 добре узрял банан
1 яйце
4 чаени лъжички зехтин
1 чаена лъжичка масло от арган
4 чаени лъжички мед
 
Разбийте всички съставки в блендер и нанесете сместа върху косата, като я разнесете добре по дължините. Покрийте главата си с шапка за душ или найлон и оставете маската да подейства поне 30 минути (ако можете да издържите 1 час, още по-добре). След това измийте косата си с  мек шампоан и нанесете балсам.
 
Подхранващо масло за тяло с арган

1/2 чашка масло от ший

1 чаена лъжичка царевично нишесте
10 капки от любимото ви етерично масло
 
Разбийте маслото от ший с миксер докато омекне. Ако е прекалено твърдо, го затоплете съвсем малко на водна баня, но така че да не се втечни. Добавете постепенно маслото от арган като продължавате да разбивате. След това добавете царевичното нишесте и накрая етеричното масло. Разбийте добре сместа и я прехвърлете в чист стъклен буркан.

 

Прочети още →
Автор: Боряна Златева


Налага ли ви се често да пътувате по работа? Аз прекарах много години в непрекъснати командировки в чужбина от понеделник до петък, често пъти в продължение на месеци наред. На много хора им звучи вълнуващо и забавно всяка седмица да си на път и на различно място, но тези, на които им се налага да го правят във връзка със служебните им задължения, знаят, че романтиката изчезва след първите 2-3 месеца. Освен че е изтощително и практически те лишава от свободно време, непрекъснатото пътуване крие и друг риск – загуба на багажа. Ако пътувате достатъчно често, няма начин да не сте изпитали това „удоволствие”. Да ти загубят багажа е неприятно по всяко време, но когато си в командировка и на другия ден ти предстои важна среща, е два пъти по-неприятно. Още си спомням едно презокеанско пътуване, на което тръгнах само с куфар и без ръчен багаж – просто бях сигурна, че Луфтханза не може да ми погоди такъв номер. Да, ама не! Кацам посред нощ след общо 12 часа прекарани в полети и по летища, а куфар няма. Таксито ме закарва в хотела, който за капак се намира извън града „in the middle of nowhere”, а на другата сутрин трябваше да съм свежа и бодра на среща от 8.00. По-нататък не искам и да си спомням. Оттогава не тръгвам на път със самолет без спасителна чанта ръчен багаж, в която, за всеки случай, нося най-необходимите дрехи и тоалетни принадлежности за 1-2 дни.

Да вземеш несесера с тоалетните принадлежности със себе си обаче е предизвикателство, поради строгите изисквания за пренасяне на течности в ръчния багаж – всичко трябва да е в опаковки с вместимост не повече от 100 мл и общият обем на опаковките не може да надвишава 1 л. Като опитен пътешественик съм се научила да подбирам продуктите, които взимам със себе си, така че да не заемат място, да не тежат, да са в удобни и сигурни опаковки (без риск да се разтекат по време на път) и по възможност да са мултифункционални.

Ето и моята селекция от продукти за пътния несесер.

1. Рехидратиращ крем с богата формула на Jonzac (50 мл). Това е любимият ми крем, когато съм на път, защото освен мигновен, ефектът му е и много траен, а същевременно е идеална база за грим – не образува мазен филм и не лъщи. Освен това отпада нуждата да нося дневен и нощен крем, защото се прилага и сутрин и вечер, а опаковката, макар и със стандартните 50 мл, е лека, удобна и заема много малко място. 


2. Рехидратиращ крем за околоочния контур на Jonzac (15 мл). Освен заради чудесното си овлажняващо действие и изключително удобен и лек флакон, този продукт попада в селекцията ми и заради хипоалергенната си формула.


3. Маска за лице Първа Класа на Organic Surge (50 мл). Тази маска в практичен флакон с помпа изцяло отговаря на името си – подхранва, овлажнява и изглажда лицето. Едно от големите ѝ предимства е, че може да се нанесе вечер вместо нощен крем.


4. ВВ крем 6 в 1 на Lavera (30 мл). ВВ кремът на Lavera се адаптира към цвета на кожата и придава естествен кадифен завършек на лицето. Освен това е богат на хидратиращи и антиоксидантни съставки, а тубичката е компактна и лека.

5. Червило 207 Розова гора от Тизнит на Terre d’Oc (4 г). Въпреки популярността на гланцовете за устни през последните години, аз считам, че червилото е по-стилно и по-подходящо за деловите срещи. Ако досега не сте ползвали червило на Terre d’Oc, гилзата ще ви се стори миниатюрна, но не се лъжете по размера ѝ – това е пълноразмерен продукт, единственото, от което е спестил производителят, е амбалажът. Както и да го погледнем, това си е предимство, особено за пътния несесер.
6. Каял за очи 702 Кестен от Сикким на Terre d’Oc (3 г). Каялът за очи е страхотен мултифункционален продукт, който ми спестява носенето на молив за очи, молив за вежди и сенки, когато съм на път. А каялът на Terre d’Oc е наистина великолепен – не дразни очите, много е траен и е в описаната по-горе мини гилза.

7. Разгримиращо олио за лице и очи на Cattier (100 мл). От всички продукти в моята селекция разгримиращото олио на Cattier е в най-голямата и тежка опаковка. То обаче има няколко важни предимства. Премахва идеално всякакъв грим от лицето и очите, не изсушава и без това сухата ми кожа и е в любимия ми вид опаковка за път – флакон с помпа за лесно дозиране, с допълнителна капачка против разтичане.

8. Крем за ръце и нокти Лавандула на Organic Surge (75 мл). Кремът за ръце на Organic Surge е с дълбоко овлажняваща формула и има допълнителното предимство да попива изключително бързо, без да оставя мазен филм. Аз лично предпочитам този, който с аромат на лавандула, но ако не сте почитател на лавандулата, има и вариант с бергамот.
Изброените по-горе продукти плюс душ гелът от серията Япония на Terre d’Oc (100 мл), дезодорантът ролка Дива Роза на Lavera (50 мл), пастата за зъби Basis Sensitiv на Lavera (75 мл), ружът в цвят корал на Terre d’Oc (2.5 г), спиралата с удължител на Lavera (9 мл) и ексфолиращият гел за лице на Cattier (75 мл) се побират идеално в несесера ми с размер педя на педя и половина (всичко общо под 700 мл). Даже остава място за други дреболии, без които ние жените не можем, дори когато заминаваме само за 2-3 дни. Ето го и доказателството:

Bon Voyage!

Ако си харесал тази публикация, я сподели с приятелите си.

Бяхме ли ти полезни? Абонирай се за още тук.

* задължителни полета

Прочети още →
Автор: Руслана Тончева

Това мляко за тяло с термална вода и липиди ни очарова още след първото приложение. С леката си текстура, фин и деликатен аромат и траен хидратиращ ефект това е един от любимите ни продукти за хидратация на тялото. Препоръчваме го и на вас, ако кожата ви е суха и чувствителна или просто искате да я запазите мека и еластична.

Разгледайте продукта и прочетете повече за него тук: http://bit.ly/13ciIak


Ако си харесал тази публикация, я сподели с приятелите си.

Бяхме ли ти полезни? Абонирай се за още тук.

* задължителни полета

Прочети още →
Автор: Руслана Тончева
Нека бъда съвсем честна тук: въпреки че знам, че слънцето е ужасно вредно, води до преждевременно стареене и дори до рак на кожата нищо не може да се сравни с приятния загар в края на лятото, с който се чувствам много по-красива, свежа и слаба. А и определено не съм привърженик на крайностите и вярвам, че всичко в този живот трябва да е умерено и нищо не е забранено. Това ми дава усещането за свобода и възможността за личен избор.

Ако и ти си като мен, ти предлагам няколко лесни стъпки, с които да подготвиш кожата си преди да я изложиш на слънце, за да имаш приятен слънчев загар, без да поемаш рискове за здравето си. (Тези стъпки в никакъв случай не изключват използването на слънцезащитен продукт, а са само допълнение към него, за да е кожата ти максимално защитена).

За да имаш равномерен тен, ти трябва гладка кожа. За целта започни да я ексфолиираш редовно: 3 пъти седмицата през лятото. Продължавай да го правиш и по време на морската си почивка, тъй като солената вода, потта и слънцезащитните продукти образуват плътен филм, който се смесва с мъртвите клетки кожа, и трябва да бъде отстранен. Ето няколко страхотни продукта за целта:
Terre d’Oc – Озаряващ ексфолиант с масло от нар
Cattier – Гел за ексфолиране на лицето
Terre d’Oc – Черен сапун за ексфолиране с масло от арган
Organic Surge – Ексфолиант за тяло Тропически Бергамот

Помогни на кожата да се пребори със състаряващия ефект на UV лъчите. За целта ти трябва масло, съдържащо мощни антиоксиданти, омега 6 и 9 ненаситени мастни киселини, витамин Е и А. Такова е аргановото масло, което можеш да нанасяш преди дневния си крем (само 2-3 капки са достатъчни) или да ползваш вместо нощем крем. Друг страхотен продукт за целта е Концентратът от био масла на Катие, който е фантастична комбинация от масло от арган, масло от памук, масла от лешник и моркови.


Предотврати появата на пъпки и омазняването. През лятото кожата ни отделя повече себум, което я прави по-податлива към появата на пъпки. Затова смени крема си лице с такъв с по-лека формула на водна основа, задължително некомедогенна и осигуряваща дълбока хидратация. За целта са идеални продуктите с термална вода като тези наEAU THERMALE JONZAC. Използвай тониращ крем или лек BB крем, като тези на Terre d’Oc вместо обичайните плътни основи за грим.


Хапвай много домати и моркови. Доматите са много богати на ликопен, червеният пигмент в тези зеленчуци. Той е мощен антиоксидант, който предпазва кожата от фотостареене – като слънцезащитен продукт, който действа отвътре навън. За да усвоите максималко ликопена, яжте доматите със зехтин. Морковите съдържат бетакаротин, който ще ти помогне да получиш приятен здравословен тен.


Дай възможност на кожата си да използва собствените си защитни сили. За да предотвратиш хиперпигментацията, слънцезащитният продукт е безспорно най-доброто средство. Не забравяй обаче, че меланинът в кожата ни има също защитна функция. На меланина му отнема 72 часа, за да стигне повърхността на кожата и да осигури естествена защита и тен. Затова се излагай постепенно на слънце и дай възможност на кожата си да придобие здравословен и равномерен тен.


За да са максимално ефективни тези лесни стъпки, започни да ги прилагаш 2-3 седмици преди излагането на слънце и се наслаждавай на прекрасния си тен.

 

Ако сте харесали тази публикация, я споделете с приятелите си.

Бяхме ли ти полезни? Абонирай се за още тук.

* задължителни полета

Прочети още →
Автор: Боряна Златева

Пак е лято и слънцезащитните продукти отново са на дневен ред. Много е изписано по въпроса, уж всички сме наясно как най-добре да предпазим кожата си и въпреки това в края на сезона много жени подхващат отново борбата с пигментните петна. Те са един от най-често срещаните козметични проблеми и един от най-трудните за елиминиране.

Вече сме разглеждали темата за най-разпространените заблуди по отношение на слънцезащитните продукти, ако сте пропуснали блог публикацията, можете да я прочетете ТУК. Възможно ли е обаче да се „обзаведете” с пигментни петна в края на лятото, въпреки че използвате крем с висок слънцезащитен фактор? За съжаление е напълно възможно и затова ще ви дам няколко правила, които да следвате, за да ги избегнете. 

Но първо да отговорим на един привидно лесен въпрос: какво точно измерва слънцезащитният фактор SPF?

Една от най-опасните заблуди е, че SPF показва колко време можем да прекараме на слънце със слънцезащитния си крем или лосион. Повечето хора мислят, че ако незащитена кожата им изгаря след 1 час, то намазани с лосион с SPF 15 могат да прекарат на слънце 15 часа без проблем. Това обаче е много далеч от истината. SPF показва не колко време можем да останем на слънце, а на колко слънчева радиация можем да се изложим, без да изгорим, а това зависи много повече от други фактори, отколкото от SPF числото на слънцезащитния продукт.
За да имате равномерен златист тен без пигментни петна в края на лятото, следвайте следните прости правила:

- Проверете дали продуктът осигурява защита срещу UVA лъчите. Малко хора са наясно, че SPF показва само степента на защита от UVB лъчите. Ако на опаковката на вашия слънцезащитен продукт не е изрично упоменато, че предпазва от UVA лъчи (търсете знака на опаковката), то дори с SPF 50 вие оставате абсолютно незащитени от вредното им въздействие. А да припомним, че UVA лъчите проникват по-дълбоко в кожата, увреждат клетъчното ДНК, повишават риска от рак на кожата и са отговорни за преждевременното стареене. Освен това пигментацията, предизвикана от UVA лъчите е по-трайна, защото засяга по-дълбоките слоеве на кожата, затова минават месеци и дори години преди петната да изчезнат. Най-добра защита срещу двата вида ултравиолетови лъчи осигуряват минералните филтри – цинковият оксид и титаниевият диоксид – като цинковият оксид блокира най-много лъчи от UVA спектъра. Вярно е, че слънцезащитните продукти с цинков оксид образуват бял филм върху кожата, който някои хора считат за недостатък. Той обаче има и своите предимства – така ще сте сигурни, че не сте пропуснали да намажете някой участък от кожата, особено ако тя е чувствителна или става въпрос за деца.

- Съобразявайте се с това къде се намирате и какво е времето. Силата на ултравиолетовите лъчи се увеличава с 10-12% на всеки 1000 м надморска височина. В допълнение, пясъкът на плажа отразява до 25% от лъчите, снегът – около 80%, а водата – до 100%. Облаците намаляват UV радиацията само с 20 до 40%. Затова не подценявайте силата на слънцето.
- Не се излагайте на слънце в обедните часове. Един час на слънце между 9.00 и 10.00 може да се равнява по количество слънчева радиация на 15 мин. по обяд. Затова при силно слънце стойте задължително на сянка между 11.00 и 15.00, независимо колко висок е слънцезащитният фактор на лосиона ви.
- Типът кожа е от значение. Ако кожата ви е много светла, чувствителна на слънце, лесно изгаря и почти не почернява (тип І и ІІ), не си правете експерименти. Дори добре намазани със слънцезащитен продукт, стойте винаги на сянка или се снабдете със слънцезащитни плажни дрехи.
- Нанасяйте по-често слънцезащитния продукт и то в достатъчно количество. Знаете ли, че когато слънцезащитните продукти се тестват за определяне на SPF, количеството, което се нанася, е средно 35 г лосион за цялото тяло! В действителност повечето хора нанасят едва ¼ до ½ от това, а зависимостта на SPF от количеството нанесен продукт е пряка и непропорционална. С други думи, ако лосионът ви е с SPF 30, но нанесете само половината от препоръчителното количество, реално намалявате слънцезащитния фактор с 2/3 до едва SPF 10. Така че не пестете слънцезащитния продукт и го нанасяйте на всеки 2-3 часа или по-често, ако не е водоустойчив и влизате често във водата. Водата удвоява силата на слънчевите лъчи, така че ще бъдете по-добре защитени от слънцето докато плувате, ако заложите на водоустойчив крем или лосион. За да не го изтриете от кожата си, не се търкайте с хавлията след плуване.
И така, за да бъде кожата ви добре защитена от вредните въздействия на слънцето и за да избегнете пигментните петна, запомнете, че количеството слънцезащитен продукт, което нанасяте, и способността му да блокира UVA лъчите са по-важни от SPF числото на опаковката. Препоръчваме ви слънцезащитните продукти на Lavera, които съдържат 100% минерални филтри, осигуряват UVA защита и са водоустойчиви.
Ако сте харесали тази публикация, я споделете с приятелите си.

Бяхме ли ти полезни? Абонирай се за още тук.

* задължителни полета

Прочети още →
Автор: Руслана Тончева


Сезонът на плажа вече дойде и, за да се чувстваш във форма по бански със стегнато тяло и сияеща кожа, ти предлагам да включиш тези храни в менюто си. Разбери кои са те и какво ще направят за теб и твоята красота:

Краставици 


Слънцето и морето могат да направят кожата ти суха, а косата накъсана и крехка, така че е изключително важно да се хидратираш през летните месеци. Краставиците съдържат огромните 96% вода и ще те заситят без калории. Те са естествен диуретик и ще предотвратят подуването на корема поради задържане на вода, така че коремчето ти ще изглежда идеално в бански. Нарязвайте ги на салата или ги яжте, както когато бяхте дете, на големи парчета или пък си ги направете на сок.

Тъмнозелени листни зеленчуци 


Ако следиш нашите публикации редовно, знаеш, че добавянето на тъмнозелените листни зеленчуци в храненето е блестяща идея, без значение от сезона. Те са най-добрият начин да получиш ежедневната си доза витамини и минерали (витамини A, C, K, фолиева киселина, калций, магнезий и желязо, за да назовем само няколко). Те ще напълят чинията ти, за да се чувстваш сита без излишни калории. Действат страхотно и на кожата ти, като я предазват от бръчки благодарение на лутеина. Пропусни салатата айсберг и се насочи към спанака, къдравото зеле, броколи, маруля, или рукола. Яж ги най-добре сурови на салата или съвсем леко задушени.

Грейпфрут 

Photo By arsheffield

Той е много богат на фибри, има нисък гликемичен индекс, богат е на ликопен (който предпазва кожата от вредните UV лъчи), бета каротин, витамин А и витамин C. Грейпфрутът може да стане тайното ти оръжие за отслабване преди морето, ако хапваш един плод поне веднъж дневно преди хранене. Доказано е, че хора, които консумират грейпфрут поне веднъж да ден, без да променят друго в диетата, си остлабват средно с 1,7 кг. за 3 месеца. Внимавай, ако взимаш лекарства, защотото грейпфрутът си взаимодейства с някои от тях и може да намали действието им (например на противозачатъчните таблетки).


Ананас 


Ананасът е идеалният плод за лятото. Зареден с фибри, които ще те заситят, което ще те спре да ядеш други по-малко здравословни храни. Той съдържа голямо количество витамин С, който помага за производството на колаген, който пази кожата ти във форма, подкрепя имунната система и е чудесно противовъзпалително средство. Плюс това, ензимите в него подпомагат храносмилането и помагат за намаляване на газове в стомаха. Яж го винаги пресен, а не от консерва.

Мента 


Тази охлаждаща билка прави много повече от това просто да те освежи в горещ летен ден: тя намалява подуването на корема и подпомага храносмилането, като успокоява храносмилателния тракт, за да се чувстваш комфортно и да показваш плосък корем на плажа. Опитай я на салата или я добави за ментова лимонада. (Ако обичаш Мохито, не забравяй, че освен ментата в него има и ужасно много захар и не ти го препоръчваме като алтернатива.)

Пъпеш и диня 


Подобно на краставиците, пъпешите са наситени с вода и супер хидратиращи. Те ще потушат гладът ти за сладко и ще ти предоставят обилна доза от витамини, антиоксиданти и фитохимикали. Пъпешът е истинска храна за кожата, зарежда с витамини А и C за ясна и стегната кожа. Динята съдържа голямо количество ликопен, мощно противовъзпалително. Видът „Медна Роса“ съдържа витамин С, калий и витамини, включително фолиева киселина и ниацин.

Източник: www.mindbodygreen.com


Ако сте харесали тази публикация, я споделете с приятелите си. 

Бяхме ли ти полезни? Абонирай се за още тук.

* задължителни полета

Прочети още →
Автор: Боряна Златева

Вероятно някои от вас вече са изпробвали продуктите на Алтея Органикс и са се убедили лично в изключителните им качества и великолепен състав. Днес имаме удоволствието да запознаем читателите на нашия блог с фирмата, която стои зад тях. Гордеем се, че има български производители превърнали качеството и ангажираността към околната среда в своя мисия.

Алтея води началото си от 1999 г., когато малката семейна фирма засажда първите си розови градини в Долината на розите. През следващите няколко години насажденията се увеличават и през 2002 г. Алтея произвежда първите си количества розово масло и розова вода.

През 2006 г. е основана Алтея Органикс и започва създаването на биологични розови градини и разработването на крайни биологични продукти. Създаването на Алтея Органикс окончателно оформя и основната идея и философия на фирмата, а именно биологично производство и устойчиво развитие, тясно свързано с опазване на природата.

Ядрото на Алтея Органикс се състои от 5-6 човека, свързани с фамилията основател. И до днес членовете на семейството, поставило началото на Алтея, са пряко ангажирани с дейността на фирмата, което е гаранция за качеството на продуктите и доброто обслужване на клиентите. Днес в Алтея работят постоянно между 20 и 30 човека, а по време на кампанията по розобера броят им достига 400-500 човека – временно заети хора от района на Розовата долина.

Един от основните приоритети на Алтея е качеството и възможността то да бъде контролирано на всяка една фаза от производствения процес – от производството на суровината до крайния продукт. Голямо предимство на фирмата е това, че произходът на съставките може да бъде проследен до самите насаждения. Алтея прилага стриктни процеси и системи за контрол и фирмата ежегодно се инспектира и сертифицира от външни, независими организации, които гарантират качеството на продукцията ѝ. Всяка година всички рецептури, доставчици, производствени процеси и бази, насаждения, и като цяло абсолютно всичко свързано с дейността на компанията минава инспекция. Инспекцията е разделена на няколко етапа – документална, физическа на място и лабораторна, при която се взимат проби и се изследват за наличие на непозволени съставки, като пестициди и др. 

Първите сертифицирани био продукти на Алтея Органикс са пуснати на пазара през 2007 г. и включват малка серия от 8 продукта, насочени към грижата за тялото и косата, както и балсам за устни. Днес Алтея Органикс предлага повече от 100 био сертифицирани крайни продукта и разфасовки на етерични и растителни масла в над 35 страни. Великолепните козметични и ароматерапевтични продукти на фирмата, които съчетават вековните традиции и съвременните технологии, са спечелили почитатели в САЩ, Европа и Азия.

Разгледайте продуктите на Алтея Органикс в Organic Shop: ТУК




















Вижте розобера в розовите насаждения на Алтея:


Източник: Алтея Органикс
Ако сте харесали тази публикация, я споделете с приятелите си. 

Бяхме ли ти полезни? Абонирай се за още тук.

* задължителни полета

Прочети още →