Автор: Жулиен Кебек 

Ароматерапията е незаменим съюзник в борбата с акнето. Причината е проста: етеричните масла позволяват да се атакуват различните фактори, причиняващи акнето. Освен това растителните масла имат изключителна съвместимост със структурата на епидермиса, което позволява грижите за кожата да са нежни и да предпазват от появата на неприятните белези. akne-1Използвали ли сте етеричните масла в борбата с акнето? Акнето е заболяване, причинено от няколко фактора едновременно:

  • Действието на андрогените (полови хормони), които активират продукцията на себум от себумните жлези. Жлезите отделят „твърде много мазнина”, най-острите прояви на тази хиперфункция се наричат хиперсеборея
  • PH на кожата не е достатъчно кисело. Прекомерната секреция на себум нарушава баланса на защитния хидролипиден слой на кожата, който е естествено кисел (pH около 5,5). В случай на акне pH става основно и понякога се повишава до повече от 7, с резултат повишено присъствие на бактерии и микроорганизми
  • Присъствието на вредния микроорганизъм Propionibacterium acnes, който се включва във възпалителния процес, отключен от пустулите и папулите, които сме склонни да стискаме
  • Папулите и пустулите, причинени от прогресиращата обструкция на космения фоликул от кератина и натрупания себум. Пъпките се инфектират бързо и участват в разпространението на несъвършенствата по цялата зона (понякога лицето, друг път гърба или торса). Възпалението е неизбежно…

Други фактори също играят роля: неправилно хранене с продукти с твърде високо съдържание на мазнини или твърде сладки, стрес, използване на комедогенна и не-натурална козметика (грим), неправилна функция на органите, преработващи токсините (черен дроб, бъбреци, черва). Етеричните масла атакуват един по един всички дерматологични фактори:

  • за борба срещу хиперсебореята често се използва салвията (Salvia officinalis) и Мускусна какула/меча пета (Salvia sclarea), които имат кератолитични свойства
  • за елиминиране на бактериите и за пречистване няма нищо по-добро от лавандулата (Lavandula angustifolia), чаеното дърво (Melaleuca alternifolia) или дъхавото мушкато (Pelargonium graveolens)
  • за ограничаване на щетите, причинени от пъпките, широколистната лав андула (lavandula spica) и лавандина (lavandin) също имат своето място в тоалетката
  • Римската лайка (camomille romaine) е също добро противовъзпалително средство, който има пречистващо и успокояващо действие

Грижа за акнеична кожа в три стъпки:akne 1) Почистете кожата сутрин и вечер с памук, напоен с хидролат от  лайка или лавандула. Ако не намерите, вземете дегримиращ лосион без алкохол.

2) Нанесете върху всяка пъпка една капка лавандин или широколистна лавандула или римска лайка с помощта на клечка за уши.

3) След това нанесете по цялото лице, с нежни масажни движения вашето лечебно олио срещу акне с 5% етерични масла, приготвено по следния начин:

  • 30ml масло от жожоба
  • 10 капки етерично масло ХЕМ от лавандула (Lavandula angustifolia)
  • 5 капки етерично масло ХЕМ от дъхаво мушкато (Géranium rosat)
  • 10 капки етерично масло ХЕМ от салвия (Sauge officinale)
  • 5 капки етерично масло ХЕМ мускусна какула (Salvia sclarea)

Олио върху лице с акне? Точно така! Жожобата представлява растителен восък без мазнини, чийто ефект е успокояването на продукцията на себум от мастните жлези. Така се борим срещу „мазнините” с „мазнини”.

Прочети още →
Автор: Боряна Златева
 
Аргановото масло е една от най-мощните възстановяващи и противостареещи природни съставки. Изключително богато на ненаситени мастни киселини и естествени антиоксиданти, то има невероятни разкрасителни свойства – хидратира, възстановява хидролипидния слой, забавя стареенето и изглажда бръчките, подхранва и заздравява косата.

Освен в чист вид маслото от арган се използва и като козметична съставка. А ако обичате да приготвяте козметиката си сами, можете да опитате и някоя от следните козметични рецепти с арганово масло.
 
Подмладяваща маска за лице с масло от арган

2 големи супени лъжици фини овесени ядки

1 голяма супена лъжица масло от арган
1 чаена лъжичка мед
 
Сложете овесените ядки в купа и добавете малко топла (но не гореща) вода. Почакайте докато овесените ядки омекнат и добавете маслото от арган и меда. Разбъркайте съставките добре и нанесете маската на почистено лице, като избягвате деликатната зона около очите. Оставете я да подейства 10-15 минути и изплакнете първо с хладка, а после и със студена вода. Тази маска ще придаде на лицето ви свеж и подмладен вид.
 
Озаряваща маска за лице с масло от арган

 

2 големи супени лъжици изцедено кисело мляко
2 големи супени лъжици мед
1/4 чаша боровинки и/или къпини
1 голяма супена лъжица прясно изцеден лимонов сок
1 чаена лъжичка масло от арган
 
Разбийте киселото мляко и меда в блендер или с миксер до получаване на гладка смес. Прибавете плодовете и лимоновия сок, като продължавате да разбивате. Накрая добавете маслото от арган. Нанесете маската на чисто и подсушено лице, оставете я да подейства 15-20 минути и изплакнете с хладка вода. Тази маска е богата на витамини и антиоксиданти, които се борят със свободните радикали. Маслото от арган хидратира кожата и има противостареещ ефект, а лимоновият сок и киселото мляко озаряват тена и помагат за изсветляване на пигментните петна.
 
3-компонентно хидратиращо и подхранващо масло за лице

1 част масло от вечерна иглика или масло от шипка
4-6 капки от любимото ви етерично масло
- за всеки тип кожа: лайка
- за смесена и мазна кожа: лавандула, лютива мента, розмарин
- за нормална към суха и зряла кожа: роза, гераниум, палмароса
 
Използвайте стъклен флакон, за предпочитане тъмен, за да смесите съставките. Напълнете го до2/3 с масло от арган, долейте 1/3 масло от шипки или вечерна иглики и добавете няколко капки етерично масло. Не прекалявайте с етеричните масла, те са много силни. Най-добре добавяйте по 1 капка и след като разклатите сместа добре я помиришете, за да прецените дали да сложите още. Ароматът трябва едва да се усеща. Използвайте така приготвеното масло вместо нощен крем, а ако кожата ви е по-суха и сутрин, но по-пестеливо.
 
Интензивна възстановяваща грижа с масло от арган

 

5 капки розово масло
3-4 капки етерично масло от лайка
3-4капки етерично масло от морков
 
Смесете добре съставките и изсипете сместа в чист стъклен флакон, за предпочитане от тъмно стъкло. Тази комбинация от масла е с интензивно възстановяващо действие и е най-добре да се прилага вечер преди сън, тъй като кожата е най-възприемчива към полезните съставки през нощта. Нанесете съвсем малко количество върху добре почистено лице и масажирайте внимателно докато маслото попие напълно. На сутринта кожата ви ще бъде свежа, еластична и сияйна.
 
Маска за суха или увредена коса с масло от арган

 

1 добре узрял банан
1 яйце
4 чаени лъжички зехтин
1 чаена лъжичка масло от арган
4 чаени лъжички мед
 
Разбийте всички съставки в блендер и нанесете сместа върху косата, като я разнесете добре по дължините. Покрийте главата си с шапка за душ или найлон и оставете маската да подейства поне 30 минути (ако можете да издържите 1 час, още по-добре). След това измийте косата си с  мек шампоан и нанесете балсам.
 
Подхранващо масло за тяло с арган

1/2 чашка масло от ший

1 чаена лъжичка царевично нишесте
10 капки от любимото ви етерично масло
 
Разбийте маслото от ший с миксер докато омекне. Ако е прекалено твърдо, го затоплете съвсем малко на водна баня, но така че да не се втечни. Добавете постепенно маслото от арган като продължавате да разбивате. След това добавете царевичното нишесте и накрая етеричното масло. Разбийте добре сместа и я прехвърлете в чист стъклен буркан.

 

Прочети още →
Автор: Боряна Златева



Ако си усетила как времето лети и вече си видяла първите бръчици и малките петънца по лицето си, със сигурност си започнала и да мислиш как да спреш хода му, защото искаш да изглеждаш така, както се чувстваш – пълна с енергия и любов към живота. 

Истината е, че не можеш да спреш времето, но това, което можеш да направиш, е да остаряваш красиво и по-незабележимо. Другата добра новина е, че не е нужно да харчиш стотици левове за скъпа козметика, защото природата се е погрижила да създаде растения със силни противостареещи свойства, които помагат на кожата ти да се регенерира. Те не само са доказали действието си през вековете, но и са много по-достъпни за всяка от нас.
В тази първа публикация от поредицата ни за най-мощните противостареещи съставки ще се спра на шипковото масло и как то влияе на кожата. Шипковото масло се слави отдавна със своето противостареещо и подмладяващо действие. То е уникално сред растителните масла със съдържанието си на ретинол (витамин А) и високата си концентрация на витамин С. Поради този си уникален състав се счита за естествен ретиноид. Маслото от шипки е и много богато на незаменими мастни киселини: линоленова киселина (омега-3), линолова киселина (омега-6) и олеинова киселина (омега-9). То е великолепен хидратант и се абсорбира почти незабавно и във висока степен, като възстановява необходимия баланс и влажност на кожата и подпомага нейното регенериране. Мирисът на шипковото масло e специфичен, но не трябва да е силен.
 
Ето и някои от основните му свойства и приложения:
- Регенерира тъканите: Поради богатото си съдържание на мастни киселини шипковото масло има мощен регенериращ ефект върху кожата. Все по-често се използва и от хирурзи и лекари за възстановяване на кожата след изгаряния и лъчетерапия, за третиране на белези, стрии и други кожни увреждания. 
- Стимулира производството на колаген и еластин: Шипковото масло прониква в дълбочина и въздейства върху фибробластите, които са отговорни за производството на колаген и еластин, като по този начин поддържа кожата стегната и еластична и помага в борбата срещу стриите. 
- Заличава всякакви белези: Шипковото масло помага за изглаждане на кожата и за намаляване на различни белези, включително стари, хипертрофични, келоидни, в резултат на акне или шарка, белези след хирургични намеси или наранявания. 
- Хидратира кожата в дълбочина: Маслото от шипка укрепва хидролипидната бариера на кожата като по този начин намалява загубата на влага. Тъй като има висока степен на абсорбция, то овлажнява в дълбочина и е много подходящо за третиране на участъци, склонни към загрубяване, изсушаване и бръчки. 
- Бори се със стареенето на кожата:  Шипковото масло подхранва и хидратира кожата на клетъчно ниво. При ежедневна употреба то заглажда съществуващите бръчки, предотвратява образуването на нови и се бори с признаците на фотостареене, като по този начин поддържа кожата свежа и млада. 
- Изравнява тена и се бори с пигментните петна: Поради свойството си да регулира производството на меланин маслото от шипки изравнява тена и помага за третиране на пигментни петна в резултат на слънцето, както и мелазма и хлоазма. 
- Подобрява циркулацията: Шипковото масло ускорява и регулира микроциркулацията, като по този начин подобрява кръвотока и снабдяването на кожата с хранителни вещества. – Енергизира: Доставя енергия за метаболитните процеси на кожните клетки, като по този начин подпомага основните им функции.
Можете да използвате шипковото масло чисто, като го масажирате в кожата или върху скалпа, или да добавите няколо капки към крема си.

Прочети още →
Автор: Руслана Тончева

Развей грива 

Забрави сешоара, пресата за коса и тежките стилизиращи продукти този месец. Косата ти заслужава ваканция не по-малко от теб. Остави я да изсъхне сама след като я измиеш с мек шампоан без сулфати и балсам без силикони. Само нанеси органично арганово или био олио от сапоте по влажните и дължини и открий колко лесно е да изглеждаш небрежно шик като прекрасната Блейк Лайвли. А ако си на морето от силната влага и солта ще имаш прекрасни „бохо“ вълни по този начин.


Ах, тази вода…. 

Силното слънце през август изсушава силно кожата ти, за това водата ще е най-добрият ти приятел. Пий много течности, яж зеленчуци и плодове, които съдържат много вода, като диня, пъпеш, краставици и хидратирай кожата ежедневно с био козметика с термална вода. Много подходящи за лятото са измиващият крем-гел без сапун и млякото за тяло с липиди на Jonzac. Козметиката на Jonzac е дерматологично тествана за нуждите на най-чувствителната кожа.

Спортувай, докато се забавляваш 

Още не си видяла Седемте Рилски езера или връх Вихрен? Какъв по – прекрасен начин да спортуваш от това да използваш прекрасното лятно време, за да отидеш на отдавна планирания преход в планината и да се насладиш на великолепието на природата ни? Покарай колело с децата или поиграй волейбол на плажа. Физическото натоварване не само ще стегне дупето и корема ти, за да изглеждаш супер, но и ще накара кожата ти да сияе.

Зеленчуци, който не яде… 

Сега е сезонът на прекрасните домати и огромните салати. Използвай максимално този период, за да си набавиш витамини, минерали и мощни антиоксиданти от тях. Дай си малко почивка от тежките червени меса и тестени храни и тялото и кожата ти ще ти се отблагодарят с блестящ тен и еластична и здрава кожа. 

Лесно и забавно е, нали? И каквото и да правиш не забравяй доброто си настроение през август!

Ако си харесал тази публикация, я сподели с приятелите си.

Бяхме ли ти полезни? Абонирай се за още тук.

* задължителни полета

Прочети още →
Автор: Руслана Тончева
Повечето от нас вече са направили плановете си за лятната почивка, а наближи ли времето да си приготвяме багажа обикновено обстановката се изнервя. Особено при тези от нас, които тръгваме с деца. Някои си имат списъци с това, което трябва да вземат, други импровизират всяка година. Грижата за красотата ни обаче не излиза във ваканция и трябва да продължи. Козметичната индустрия ни залива с безброй предложения за най-различни продукти, без които те твърдят, че е невъзможно да изкараме и един ден.Аз пък искам козметичният ми несесер да не е по-тежък и по-обемен от куфара с дрехите ми… Затова обичам да взимам само най-необходимите за красотата ми продукти, като някои от тях са супер ефективни както за косата, така и за кожата. Това, че ползвам био козметика, която съдържа само максимално чисти природни съставки, допълнително „олекотява“ купчината шишенца, защото децата ми ползват същите шампоани, балсами и душ гелове като мен.

Тук ще споделя кои козметични продукти ще взема това лято и защо. Надявам се това да те улесни максимално, за да бъдат кожата и косата ти в перфектна форма, докато се наслаждаваш на ледени коктейли край морето:

1) Слънцезащитният ми продукт е ясен, няма да го обсъждаме надълго и наширко, защото вече няколко пъти писахме по въпроса. Моят, както и на децата ми, е на Lavera.
2) Хидратиращ крем за лице, за предпочитане на водна основа. Аз взимам със себе си богатия крем на Jonzac с термална изворна вода, който се справя префектно с дехидратацията и раздразненията, причинени от слънцето.
3) Арганово масло. Прекрасно мултифункционално средство за кожата и косата, популярно и като „течното злато на Мароко“. Използвам го върху лицето си, за да подсили защитните функции на кожата ми в борбата с вредните UV лъчи благодарение на мощните си антиоксидантни съставки. Нанасям го и върху влажна коса по дължините, отново за да я предпазя и да я запазя жива и подхранена. В www.organicshop.bg можеш да намериш различни варианти на аргановото масло. Други два варианта за масла, които ще направят чудеса с кожата ти на морето, са:
- Кокосовото масло, което има едно малко популярно, но чудодейно свойство да успокоява зачервената след слънце кожа. Прекрасно се грижи и за косата, можеш да го нанасяш както преди плаж, така и след миене на косата.
- Комбинацията от 4 био масла на Cattier: масло от памук, морков, арган и лешник, която хидратира, подхранва и озарява кожата.
На което и от трите масла да се спреш, запомни, че ти трябва много малко количество – 1-2 капки за лицето и 2-3 за косата. Ако прекалиш с количеството, косата ти може да „натежи“.
4) Маска за лице за дълбока хидратация и успокояване на раздразнената кожа след плаж. Препоръчвам ти маската за лице Първа Класа на Organic Surge, която е с прекрасна кремообразна текстура и подхранва и овлажнява в дъбочина кожата. Също така е в удобен флакон с помпа, за да не я мислиш в козметичния несесер.
5) Лосион за тяло за след слънце. Трябва ти лосион съдържащ комбинация от успокояващи и дълбоко хидратиращи съставки като термална вода, липиди, кокосово масло, лавандула. Такива са: Супер хидратиращият лосион с масло от сладък бадем и етерични масла от лавандула и гераниум на Organic Surge и рехидратиращото мляко за тяло на Jonzac.
6) Балсам за коса. Взимам супер овлажняващи балсами, тъй като косата ми много се изсушава от слънцето и морската вода. Един от любимите ми е балсамът за блясък на Organic Surge, но мисля да опитам и нещо ново това лято – балсама с нар за лесно разресване на Cattier.
7) Шампоан за коса. Забрави шампоаните, съдържащи SLS, тъй като те „изсмукват“ влагата от косата и отмиват бързо цвета (ако се боядисваш). Тъй като на морето си мия косата всеки ден, предпочитам много леки шампоани, подходящи за ежедневна употреба, като ревитализиращия шампоан със сапоте на Provenzali.
Желая ти прекрасна ваканция!
Руслана

 

Прочети още →


В Япония женската красота е символ на чистота и изящество и от вечни времена най-важните ритуали за красота на японките са свързани с перфектния тен. Този тен се постига с изкусни методи и грижи. В своето търсене на най-добрите средства за поддържане на сияйна и гладка кожа, японците са открили изключителните антиоксидантни свойства на водораслите уакаме и маслото от камелия – невероятни съюзници в борбата за постигане на блестящ и здравословен тен. 

Представяме ти новата серия Япония на така обичаната от клиентите ни марка Terre d’Oc. Серията Япония е специално създадена, за да предпази кожата от свободните радикали, замърсения въздух и вредните влияния на градската среда. Продуктите са богати на естествени активни съставки като:
- Екстракт от уакаме – японско водорасло, което е всепризнато като отличен съюзник в борбата със свободните радикали. То е изключително богато на витамини А, С, Е и К, които имат силен възстановяващ ефект върху кожата и изглаждат и изравняват тена.
- Масло от камелия – едно от най-ценните масла за поддържане на красотата. Маслото от камелия предотвратява преждевременното стареене, избистря тена на лицето и има свойството да защитава кожата от вредните влияния на UV лъчите и замърсения въздух.
- Зелен чай и оризова пудра – с противовъзпалителни и матиращи свойства. 

Само до 6 юли при закупуване на 2 продукта от серията Япония можеш да вземеш страхотния фон дьо тен със защитен ефект срещу замърсявания на стойност 53.90 лв. Поръчай продуктите тук: Terre d’Oc серия Япония

Ако си харесал тази публикация я сподели с приятелите си.

Бяхме ли ти полезни? Абонирай се за още тук.

* задължителни полета

Прочети още →
Автор: Руслана Тончева
Нека бъда съвсем честна тук: въпреки че знам, че слънцето е ужасно вредно, води до преждевременно стареене и дори до рак на кожата нищо не може да се сравни с приятния загар в края на лятото, с който се чувствам много по-красива, свежа и слаба. А и определено не съм привърженик на крайностите и вярвам, че всичко в този живот трябва да е умерено и нищо не е забранено. Това ми дава усещането за свобода и възможността за личен избор.

Ако и ти си като мен, ти предлагам няколко лесни стъпки, с които да подготвиш кожата си преди да я изложиш на слънце, за да имаш приятен слънчев загар, без да поемаш рискове за здравето си. (Тези стъпки в никакъв случай не изключват използването на слънцезащитен продукт, а са само допълнение към него, за да е кожата ти максимално защитена).

За да имаш равномерен тен, ти трябва гладка кожа. За целта започни да я ексфолиираш редовно: 3 пъти седмицата през лятото. Продължавай да го правиш и по време на морската си почивка, тъй като солената вода, потта и слънцезащитните продукти образуват плътен филм, който се смесва с мъртвите клетки кожа, и трябва да бъде отстранен. Ето няколко страхотни продукта за целта:
Terre d’Oc – Озаряващ ексфолиант с масло от нар
Cattier – Гел за ексфолиране на лицето
Terre d’Oc – Черен сапун за ексфолиране с масло от арган
Organic Surge – Ексфолиант за тяло Тропически Бергамот

Помогни на кожата да се пребори със състаряващия ефект на UV лъчите. За целта ти трябва масло, съдържащо мощни антиоксиданти, омега 6 и 9 ненаситени мастни киселини, витамин Е и А. Такова е аргановото масло, което можеш да нанасяш преди дневния си крем (само 2-3 капки са достатъчни) или да ползваш вместо нощем крем. Друг страхотен продукт за целта е Концентратът от био масла на Катие, който е фантастична комбинация от масло от арган, масло от памук, масла от лешник и моркови.


Предотврати появата на пъпки и омазняването. През лятото кожата ни отделя повече себум, което я прави по-податлива към появата на пъпки. Затова смени крема си лице с такъв с по-лека формула на водна основа, задължително некомедогенна и осигуряваща дълбока хидратация. За целта са идеални продуктите с термална вода като тези наEAU THERMALE JONZAC. Използвай тониращ крем или лек BB крем, като тези на Terre d’Oc вместо обичайните плътни основи за грим.


Хапвай много домати и моркови. Доматите са много богати на ликопен, червеният пигмент в тези зеленчуци. Той е мощен антиоксидант, който предпазва кожата от фотостареене – като слънцезащитен продукт, който действа отвътре навън. За да усвоите максималко ликопена, яжте доматите със зехтин. Морковите съдържат бетакаротин, който ще ти помогне да получиш приятен здравословен тен.


Дай възможност на кожата си да използва собствените си защитни сили. За да предотвратиш хиперпигментацията, слънцезащитният продукт е безспорно най-доброто средство. Не забравяй обаче, че меланинът в кожата ни има също защитна функция. На меланина му отнема 72 часа, за да стигне повърхността на кожата и да осигури естествена защита и тен. Затова се излагай постепенно на слънце и дай възможност на кожата си да придобие здравословен и равномерен тен.


За да са максимално ефективни тези лесни стъпки, започни да ги прилагаш 2-3 седмици преди излагането на слънце и се наслаждавай на прекрасния си тен.

 

Ако сте харесали тази публикация, я споделете с приятелите си.

Бяхме ли ти полезни? Абонирай се за още тук.

* задължителни полета

Прочети още →
Автор: Боряна Златева

Вероятно някои от вас вече са изпробвали продуктите на Алтея Органикс и са се убедили лично в изключителните им качества и великолепен състав. Днес имаме удоволствието да запознаем читателите на нашия блог с фирмата, която стои зад тях. Гордеем се, че има български производители превърнали качеството и ангажираността към околната среда в своя мисия.

Алтея води началото си от 1999 г., когато малката семейна фирма засажда първите си розови градини в Долината на розите. През следващите няколко години насажденията се увеличават и през 2002 г. Алтея произвежда първите си количества розово масло и розова вода.

През 2006 г. е основана Алтея Органикс и започва създаването на биологични розови градини и разработването на крайни биологични продукти. Създаването на Алтея Органикс окончателно оформя и основната идея и философия на фирмата, а именно биологично производство и устойчиво развитие, тясно свързано с опазване на природата.

Ядрото на Алтея Органикс се състои от 5-6 човека, свързани с фамилията основател. И до днес членовете на семейството, поставило началото на Алтея, са пряко ангажирани с дейността на фирмата, което е гаранция за качеството на продуктите и доброто обслужване на клиентите. Днес в Алтея работят постоянно между 20 и 30 човека, а по време на кампанията по розобера броят им достига 400-500 човека – временно заети хора от района на Розовата долина.

Един от основните приоритети на Алтея е качеството и възможността то да бъде контролирано на всяка една фаза от производствения процес – от производството на суровината до крайния продукт. Голямо предимство на фирмата е това, че произходът на съставките може да бъде проследен до самите насаждения. Алтея прилага стриктни процеси и системи за контрол и фирмата ежегодно се инспектира и сертифицира от външни, независими организации, които гарантират качеството на продукцията ѝ. Всяка година всички рецептури, доставчици, производствени процеси и бази, насаждения, и като цяло абсолютно всичко свързано с дейността на компанията минава инспекция. Инспекцията е разделена на няколко етапа – документална, физическа на място и лабораторна, при която се взимат проби и се изследват за наличие на непозволени съставки, като пестициди и др. 

Първите сертифицирани био продукти на Алтея Органикс са пуснати на пазара през 2007 г. и включват малка серия от 8 продукта, насочени към грижата за тялото и косата, както и балсам за устни. Днес Алтея Органикс предлага повече от 100 био сертифицирани крайни продукта и разфасовки на етерични и растителни масла в над 35 страни. Великолепните козметични и ароматерапевтични продукти на фирмата, които съчетават вековните традиции и съвременните технологии, са спечелили почитатели в САЩ, Европа и Азия.

Разгледайте продуктите на Алтея Органикс в Organic Shop: ТУК




















Вижте розобера в розовите насаждения на Алтея:


Източник: Алтея Органикс
Ако сте харесали тази публикация, я споделете с приятелите си. 

Бяхме ли ти полезни? Абонирай се за още тук.

* задължителни полета

Прочети още →
Автор: Боряна Златева

Сигурно сте чували за омега-3 и омега-6. Това всъщност са двете най-важни групи полиненаситени мастни киселини, в английските източници можете да ги срещнете и като PUFA (polyunsaturated fatty acids). Всяка от тези групи се състои от дълъг списък мастни киселини, от които обаче само две са наистина незаменими т.е. човешкият организъм не може сам да ги синтезира и трябва да си ги набави от други източници, най-вече от храната. Същински незаменими са алфа-линоленовата киселина от групата на омега-3 и линоловата киселина от групата на омега-6, които са с най-късите вериги и могат да се използват от организма за синтезиране на други мастни киселини.
Есенциалните мастни киселини са необходими не само като гориво, те са и жизненоважни за развитието на организма, както и за редица биологични процеси – нормалния растеж и развитие, функционирането на мозъка, обновяването на кожата и поддържането на бариерната ѝ функция, растежа на косата, здравината на костите, регулирането на метаболизма и здравето на репродуктивната система.
Ето и някои добри източници на омега-3 и омега-6 мастни киселини:
 
Омега-3
Студеноводна мазна риба като сьомга, херинга, скумрия, аншоа, сардина, камбала; скариди; рибено масло; масло от крил (миниатюрни ракообразни); ленено семе; конопено семе; орехи; лешници; боб; грах; тофу; яйца; телешко месо (от животни отгледани на паша)
Омега-6
Домашни птици; авокадо; ядки; зърнени храни; твърда пшеница; пълнозърнест хляб; повечето растителни масла; тиквени семки; слънчогледови семки; плодове акаи; кашу; орехи
Няма да се разпростираме надълго и нашироко върху ролята на омега-3 и омега-6 мастните киселини в храненето и за здравето като цяло. Но искаме да споделим 3 важни извода, които си направихме от това, което изчетохме:
1. Правилото „колкото повече, толкова повече” на Мечо Пух не важи за мастните киселини в храната. Съвсем малко количество омега-3 мастни киселини (около 1% от всички калории в храната) са необходими за нормалното развитие на организма, повече от това няма допълнителен благоприятен ефект. С други думи, не се тъпчете излишно с хранителни добавки, а заложете на пълноценното и здравословно хранене. Данните сочат, че омега-3 мастните киселини под формата на хранителни добавки, нямат същите благотворни ефекти върху здравето, както правилното хранене. Пък и добрата храна е значително по-приятна за консумация от таблетките и капсулите, нали така?
2. Както във всичко и тук важен е балансът. Немалко научни изследвания и публикации сочат, че прекомерната консумация на някои мастни киселини от групата на омега-6 в сравнение с омега-3 може да има и негативни ефекти върху здравето – повишен риск от образуване на тромби, възпалителни процеси, стесняване на кръвоносните съдове и дори тумори. В диетата на съвременния човек в развитите страни средното съотношение на омега-6 към омега-3 мастни киселини е около 15-16 към 1. За здравословно и оптимално се счита съотношение 1-4 към 1. Обърнете внимание с какво се храните и вземете мерки да възстановите добрия баланс.3. Не пропускайте рибата в менюто си. Ако трябва да отличим една храна с многобройни ползи за здравето и красотата и добро съотношение на омега-3 и омега-6 мастни киселини, това без съмнение е рибата. Включвайте риба в менюто си редовно 1-2 седмично и ефектите няма да закъснеят – по-жизнена и здрава коса и нокти, по-еластична и сияна кожа. За предпочитане е рибата да е океанска и да е дива (уловна), а не от развъдник, но дори да не отговаря на тези условия, тя пак е по-добра от много други храни. Не обичате риба? Е, хайде сега! Красотата изисква жертви, пък и всичко е въпрос на навик – купете си прясна риба, опитайте някоя интересна рецепта и ще видите, че ще ви хареса.Но стига за храната, въпреки че и това ни е любима тема, да се върнем към ролята на мастните киселини за кожата и по-специално мястото им в козметиката и в кои съставки можете да ги откриете.

Още през двайсетте години на миналия век учените Джордж и Милдред Бър установяват, че недостигът на някои мастни киселини (впоследствие наречени от тях есенциални), наред с други здравословни проблеми, води и до видими кожни симптоми – загуба на влага, сухота, лющене и дерматит. Това е така, защото линоловата киселина (омега-6) изгражда серамидите, които са структурни за роговия слой на кожата липиди. Недостигът на линолова киселина влияе директно върху пропускливостта и бариерната функция на кожата, която ни предпазва от микробите и токсините, и от загубата на влага. Кожата е метаболитно активен орган. Тя може да синтезира и модифицира повечето мастни киселини и липиди, но не и есенциалните мастни киселини (ЕМК).

А можем ли да си набавим есенциални мастни киселини (ЕМК) чрез козметиката?

Краткият отговор е – да. Освен чрез храната, можем да доставим на кожата ЕМК и с подходящи масла и козметични продукти. При симптоми на недостиг, като сухота и лющене, локалното приложение на ЕМК може дори да е по-ефикасно, тъй като значителна част от ЕМК, приети с храната, се разграждат от черния дроб преди да достигнат до периферните тъкани като кожата например.Може би вече се питате, къде ли се намират тези ЕМК? Ами, в растителните масла! Важно е да се знае обаче, че не всички масла са еднакво ефикасни при различните кожни състояния.Едно от най-подходящите масла за възстановяване на бариерната функция на кожата например е слънчогледовото, което е много богато на линолова мастна киселина.

Олеиновата, линоловата и алфа-линоленовата мастни киселини имат избелващ ефект върху пигментни петна, като най-силен ефект има линоловата киселина. Не случайно маслата от шипки, гроздови семки и вечерна иглика се прилагат успешно за третиране на пигментни петна.

Маслата, богати на алфа-линоленова и гама-линоленова мастни киселини, имат много благотворен ефект при чувствителна кожа. Те ограничават възпалителните реакции, намаляват загубата на влага и лющенето, подобряват еластичността и изглаждат кожата. Такива са лененото масло и маслото от пореч.
В таблицата по-долу ще намерите информация за четирите най-важни за кожата мастни киселини и тяхното действие, както и растителните маслаи продуктите в Organic Shop, в които ще ги откриете. Строго погледнато олеиновата киселина (от групата на омега-9) не се води незаменима, но тя е също много важна, особено за сухата и зрялата кожа.
Действие
Растителни масла 
(% съдържание)
Продукти с масло от
Алфа-линоленова
(омега-3)
Стимулира клетъчното обновяване; хидратира; има противовъзпалителен ефект; помага при сърбежи, екзема, псориазис; възстановява кожата при рани и изгаряния; подходяща за акнеична кожа
Сача инчи (Plukenetia Volubilis): 48-54%
Лен (Linum Usitatissimum): 35-60%
Шипка (Rosa Canina, Rosa Rubiginosa): 33-36%
Морски зърнастец (Hippophae Rhamnoides): 30-36%
Коноп (Cannabis Sativa): 24-26%
Сача инчи
Шипка
Морски зърнастец
Коноп
Линолова
(омега-6)
Изгражда структурните липиди на роговия слой; критична ЕМК за бариерната функция на кожата; задържа влагата и нутриентите; има противовъзпалителен ефект; помага при акне, екзема, дерматити; третиране на пигментни петна
Шафранка (Carthamus Tinctorius): 73-79%
Вечерна иглика (Oenothera Biennis): 70-75%
Гроздови семки (Vitis Vinifera): 69-71%
Слънчоглед (Helianthus Annuus): 44-75%
Пшеничен зародиш (Triticum Vulgare): 44-65%
Коноп (Cannabis Sativa): 54-56%
Соя (Glycine Soja): 43-56%
Памук (Gossypium Herbaceum): 42-54%
Сусам (Sesamum Indicum): 35-50%
Шипка (Rosa Canina, Rosa Rubiginosa): 41-45%
Пореч (Borago Officinalis): 35-38%
Арган (Argania Spinosa): 30-38%
Шафранка
Вечерна иглика
Гроздови семки
Слънчоглед
Пшеничен зародиш
Коноп
Соя
Памук
Сусам
Шипка
Пореч
Арган
Гама-линоленова
(омега-6)
Намалява загубата на влага и възстановява кожната бариера; има противовъзпалителен ефект; помага при кожни раздразнения, екзема, дерматити
Пореч (Borago Officinalis): 21-25%
Семки от къпина (Ribes Nigrum): 15-20%
Вечерна иглика (Oenothera Biennis): 7-10%
Пореч
Семки от къпина
Вечерна иглика
Олеинова
(омега-9)
Укрепва клетъчните мембрани; възстановява клетките и тъканите; хидратира и придава еластичност на кожата; не е подходяща за акнеична кожа
Маслина (Olea Europaea): 55-83%
Камелия (Camellia Sinensis): 75-82%
Авокадо (Persea Gratissima): 55-75%
Лешник (Corylus Avellana): 70-74%
Бадем (Prunus Amygdalus Dulcis): 68-70%
Каранджа (Pongamia Glabra): 44-70%
Кайсиеви ядки (Prunus Armeniaca): 60-68%
Ший/Карите (Butyrospermum Parkii, Vitellaria Paradoxa): 40-62%
Макадамия (Macadamia Integrifolia): 58-60%
Манго (Mangifera Indica): 34-56%
Сусам (Sesamum Indicum): 35-50%
Арган (Argania Spinosa): 42-48%
Маслина
Камелия
Авокадо
Лешник
Бадем
Каранджа
Кайсиеви ядки
Карите (ший)
Макадамия
Манго
Сусам
Арган

Накратко мастните киселини и особено тези от групата на омега-6 са истинска „храна“ за кожата – изключително важни за правилното ѝ функциониране, за запазване на нейната еластичност и добър външен вид. Те изграждат структурата на роговия слой и поддържат бариерната функция, защитават я от увреждащото действие на ултравиолетовите лъчи, могат да повлияят положително върху възпалителните процеси и пигментните петна. Затова внимавайте с какво се храните и какво слагате върху кожата си.

До нови срещи!

––––––
Източници:
http://en.wikipedia.org/wiki/Essential_fatty_acid
http://en.wikipedia.org/wiki/Omega-3_fatty_acid
http://www.dietitians.ca/Nutrition-Resources-A-Z/Factsheets/Fats/Food-Sources-of-Omega-3-Fats.aspx
http://en.wikipedia.org/wiki/Omega-6_fatty_acid
http://www.umm.edu/altmed/articles/omega-6-000317.htm
http://lpi.oregonstate.edu/infocenter/skin/EFA/#overview
http://curezone.com/foods/fatspercent.asp
http://www.chempro.in/fattyacid.htm
http://link.springer.com/article/10.1007%2Fs004030050320?LI=true
http://www.prosperorganics.com/tag/skin-health/page/2/

Прочети още →
Много се радваме, че нашият блог набира все по-голяма популярност – стараем се да подбираме интересни и полезни теми. Искаме да благодарим на читателите на нашия блог за доверието и интереса. 
През целия месец март 2013 тези от вас, които са любители на натуралната и био козметика, могат да пазаруват в www.organicshop.bg с отстъпка от 10%, като използват код BLOG1.
Кодът е валиден за всички продукти на редовна цена и за неограничен брой поръчки до 31.03.2013 г. Тук ще намерите указания как да го използвате: http://www.organicshop.bg/content/8-faqs


Бяхме ли ти полезни? Абонирай се за още тук.

* задължителни полета

Прочети още →