Автори: Боряна Златева и Руслана Тончева

Притесняват ли ви бръчките и отпуснатият контур на лицето? Не бързайте с ботокса и козметичната хирургия. Според Анелис Хейгън, инструктор по йога и създател на системата Yoga Face, за да забавим неумолимия ход на годините, трябва да упражняваме мускулите на лицето си по същия начин, както и тези на тялото. И е съвсем логично – колкото по-укрепнали и тонизирани са мускулите на лицето ни, толкова по-оформен ще е контурът и по-малко бръчките. Освен че укрепва мускулите на лицето, този специално създаден комплекс от упражнения активизира кръвообращението и стимулира производството на колаген и еластин. Той вече има много привърженици в САЩ, в това число знаменитости и дори естетични хирурзи, които го препоръчват на клиентите си.

Ето някои от основните пози и упражнения, които можете да изпробвате сами вкъщи. Някои от тях може да ви се сторят смешни, но привържениците на йога за лицето се кълнат, че ако ги практикувате всеки ден, ще забележите ефект още след първите две седмици. Опитайте и вие, нищо не губите.

Изплезете език
Отворете широко уста изплезете език надолу. Задръжте тази поза за 60 секунди, тя тонизира мускулите около устата, на брадичката и шията. Ако очите ви се насълзят, това е добър признак – слъзната течност помага за отмиване на токсините.


Завъртете очи
Погледнете наляво, после право напред, после надясно и накрая нагоре. Изпълнете това упражнение няколко пъти, то укрепва очните мускули и по този начин помага да се предотврати увисването на кожата в околоочната зона.


Усмихнатата риба
Засмучете бузи навътре и задръжте за малко. Тази поза укрепва мускулите на бузите и устните.
 
Разяреният лъв
Вдишайте през носа, стиснете юмруци и свийте всички мускули на лицето си. Сега издишайте през устата, изплезете език, отворете широко очи и разтворете длани. Повторете три пъти. С това упражнение правите стречинг на повечето мускули на лицето, освобождавате напрежението и стимулирате производството на колаген.


Изненада!
Отворете широко очи сякаш сте изненадани, но се постарайте да не бръчкате челото си. Съсредоточете се в точка пред вас за около 5-10 секудни. Повторете 4 пъти. Това упражнение е лифтинг за околоочната област.


Сачмо
Тази поза е наречена на Луис Армстронг, тъй като при нея трябва да издуете бузи като тромпетист. Вдишайте през носа, задръжте въздуха в устата си и започнете да го прехвърляте от едната в другата буза. Това упражнение помага за изглаждане на назолабиалните бръчки.



Мерлин Монро

Изпращайте въздушни целувки като свивате устни и ги натискате леко с върховете на пръстите. Това упражнение укрепва и уплътнява устните.



Малкото птиче

Преглътнете докато притискате върха на езика към свода на небцето. После наклонете глава леко наляво и преглътнете, след това наклонете глава надясно и преглътнете. Това упражнение помага да се предотврати увисването на кожата под долната челюст и на шията.


Буда

Затворете очи, отпуснете всички мускули на лицето и фокусирайте съзнанието си върху мислена точка между веждите. Задръжте тази поза за поне една минута или по-дълго.
За най-добър ефект комбинирайте упражненията с подходяща грижа за лице против стареене. Ние ви препоръчваме следните продукти с натурален и био състав:

- Lavera – Ревитализираща маска Дива Роза
– Lavera – Подхранващ околоочен гел Дива Роза

- Lavera – Интензивен околоочен крем My Age
– Dr. Scheller – Дневен крем против първи бръчки
– Dr. Scheller – Нощен крем против първи бръчки

- Alteya Organics – Крем за лице против стареене
- Alteya Organics – Околоочен крем против бръчки


Ако сте харесали тази публикация я споделете с приятелите си.

Бяхме ли ти полезни? Абонирай се за още тук.

* задължителни полета

Прочети още →
Автор: Боряна Златева


Налага ли ви се често да пътувате по работа? Аз прекарах много години в непрекъснати командировки в чужбина от понеделник до петък, често пъти в продължение на месеци наред. На много хора им звучи вълнуващо и забавно всяка седмица да си на път и на различно място, но тези, на които им се налага да го правят във връзка със служебните им задължения, знаят, че романтиката изчезва след първите 2-3 месеца. Освен че е изтощително и практически те лишава от свободно време, непрекъснатото пътуване крие и друг риск – загуба на багажа. Ако пътувате достатъчно често, няма начин да не сте изпитали това „удоволствие”. Да ти загубят багажа е неприятно по всяко време, но когато си в командировка и на другия ден ти предстои важна среща, е два пъти по-неприятно. Още си спомням едно презокеанско пътуване, на което тръгнах само с куфар и без ръчен багаж – просто бях сигурна, че Луфтханза не може да ми погоди такъв номер. Да, ама не! Кацам посред нощ след общо 12 часа прекарани в полети и по летища, а куфар няма. Таксито ме закарва в хотела, който за капак се намира извън града „in the middle of nowhere”, а на другата сутрин трябваше да съм свежа и бодра на среща от 8.00. По-нататък не искам и да си спомням. Оттогава не тръгвам на път със самолет без спасителна чанта ръчен багаж, в която, за всеки случай, нося най-необходимите дрехи и тоалетни принадлежности за 1-2 дни.

Да вземеш несесера с тоалетните принадлежности със себе си обаче е предизвикателство, поради строгите изисквания за пренасяне на течности в ръчния багаж – всичко трябва да е в опаковки с вместимост не повече от 100 мл и общият обем на опаковките не може да надвишава 1 л. Като опитен пътешественик съм се научила да подбирам продуктите, които взимам със себе си, така че да не заемат място, да не тежат, да са в удобни и сигурни опаковки (без риск да се разтекат по време на път) и по възможност да са мултифункционални.

Ето и моята селекция от продукти за пътния несесер.

1. Рехидратиращ крем с богата формула на Jonzac (50 мл). Това е любимият ми крем, когато съм на път, защото освен мигновен, ефектът му е и много траен, а същевременно е идеална база за грим – не образува мазен филм и не лъщи. Освен това отпада нуждата да нося дневен и нощен крем, защото се прилага и сутрин и вечер, а опаковката, макар и със стандартните 50 мл, е лека, удобна и заема много малко място. 


2. Рехидратиращ крем за околоочния контур на Jonzac (15 мл). Освен заради чудесното си овлажняващо действие и изключително удобен и лек флакон, този продукт попада в селекцията ми и заради хипоалергенната си формула.


3. Маска за лице Първа Класа на Organic Surge (50 мл). Тази маска в практичен флакон с помпа изцяло отговаря на името си – подхранва, овлажнява и изглажда лицето. Едно от големите ѝ предимства е, че може да се нанесе вечер вместо нощен крем.


4. ВВ крем 6 в 1 на Lavera (30 мл). ВВ кремът на Lavera се адаптира към цвета на кожата и придава естествен кадифен завършек на лицето. Освен това е богат на хидратиращи и антиоксидантни съставки, а тубичката е компактна и лека.

5. Червило 207 Розова гора от Тизнит на Terre d’Oc (4 г). Въпреки популярността на гланцовете за устни през последните години, аз считам, че червилото е по-стилно и по-подходящо за деловите срещи. Ако досега не сте ползвали червило на Terre d’Oc, гилзата ще ви се стори миниатюрна, но не се лъжете по размера ѝ – това е пълноразмерен продукт, единственото, от което е спестил производителят, е амбалажът. Както и да го погледнем, това си е предимство, особено за пътния несесер.
6. Каял за очи 702 Кестен от Сикким на Terre d’Oc (3 г). Каялът за очи е страхотен мултифункционален продукт, който ми спестява носенето на молив за очи, молив за вежди и сенки, когато съм на път. А каялът на Terre d’Oc е наистина великолепен – не дразни очите, много е траен и е в описаната по-горе мини гилза.

7. Разгримиращо олио за лице и очи на Cattier (100 мл). От всички продукти в моята селекция разгримиращото олио на Cattier е в най-голямата и тежка опаковка. То обаче има няколко важни предимства. Премахва идеално всякакъв грим от лицето и очите, не изсушава и без това сухата ми кожа и е в любимия ми вид опаковка за път – флакон с помпа за лесно дозиране, с допълнителна капачка против разтичане.

8. Крем за ръце и нокти Лавандула на Organic Surge (75 мл). Кремът за ръце на Organic Surge е с дълбоко овлажняваща формула и има допълнителното предимство да попива изключително бързо, без да оставя мазен филм. Аз лично предпочитам този, който с аромат на лавандула, но ако не сте почитател на лавандулата, има и вариант с бергамот.
Изброените по-горе продукти плюс душ гелът от серията Япония на Terre d’Oc (100 мл), дезодорантът ролка Дива Роза на Lavera (50 мл), пастата за зъби Basis Sensitiv на Lavera (75 мл), ружът в цвят корал на Terre d’Oc (2.5 г), спиралата с удължител на Lavera (9 мл) и ексфолиращият гел за лице на Cattier (75 мл) се побират идеално в несесера ми с размер педя на педя и половина (всичко общо под 700 мл). Даже остава място за други дреболии, без които ние жените не можем, дори когато заминаваме само за 2-3 дни. Ето го и доказателството:

Bon Voyage!

Ако си харесал тази публикация, я сподели с приятелите си.

Бяхме ли ти полезни? Абонирай се за още тук.

* задължителни полета

Прочети още →
Автор: Боряна Златева

Вероятно някои от вас вече са изпробвали продуктите на Алтея Органикс и са се убедили лично в изключителните им качества и великолепен състав. Днес имаме удоволствието да запознаем читателите на нашия блог с фирмата, която стои зад тях. Гордеем се, че има български производители превърнали качеството и ангажираността към околната среда в своя мисия.

Алтея води началото си от 1999 г., когато малката семейна фирма засажда първите си розови градини в Долината на розите. През следващите няколко години насажденията се увеличават и през 2002 г. Алтея произвежда първите си количества розово масло и розова вода.

През 2006 г. е основана Алтея Органикс и започва създаването на биологични розови градини и разработването на крайни биологични продукти. Създаването на Алтея Органикс окончателно оформя и основната идея и философия на фирмата, а именно биологично производство и устойчиво развитие, тясно свързано с опазване на природата.

Ядрото на Алтея Органикс се състои от 5-6 човека, свързани с фамилията основател. И до днес членовете на семейството, поставило началото на Алтея, са пряко ангажирани с дейността на фирмата, което е гаранция за качеството на продуктите и доброто обслужване на клиентите. Днес в Алтея работят постоянно между 20 и 30 човека, а по време на кампанията по розобера броят им достига 400-500 човека – временно заети хора от района на Розовата долина.

Един от основните приоритети на Алтея е качеството и възможността то да бъде контролирано на всяка една фаза от производствения процес – от производството на суровината до крайния продукт. Голямо предимство на фирмата е това, че произходът на съставките може да бъде проследен до самите насаждения. Алтея прилага стриктни процеси и системи за контрол и фирмата ежегодно се инспектира и сертифицира от външни, независими организации, които гарантират качеството на продукцията ѝ. Всяка година всички рецептури, доставчици, производствени процеси и бази, насаждения, и като цяло абсолютно всичко свързано с дейността на компанията минава инспекция. Инспекцията е разделена на няколко етапа – документална, физическа на място и лабораторна, при която се взимат проби и се изследват за наличие на непозволени съставки, като пестициди и др. 

Първите сертифицирани био продукти на Алтея Органикс са пуснати на пазара през 2007 г. и включват малка серия от 8 продукта, насочени към грижата за тялото и косата, както и балсам за устни. Днес Алтея Органикс предлага повече от 100 био сертифицирани крайни продукта и разфасовки на етерични и растителни масла в над 35 страни. Великолепните козметични и ароматерапевтични продукти на фирмата, които съчетават вековните традиции и съвременните технологии, са спечелили почитатели в САЩ, Европа и Азия.

Разгледайте продуктите на Алтея Органикс в Organic Shop: ТУК




















Вижте розобера в розовите насаждения на Алтея:


Източник: Алтея Органикс
Ако сте харесали тази публикация, я споделете с приятелите си. 

Бяхме ли ти полезни? Абонирай се за още тук.

* задължителни полета

Прочети още →
Автор: Боряна Златева

Много е изписано относно сертификатите за натурална и био козметика. Независимо от това за повечето потребители не винаги е лесно да се ориентират в изискванията на различните стандарти. Дори за нещо относително просто като процента био съставки в козметичните продукти, често има недоразумения, тъй като този процент се представя на опаковките по различен начин в зависимост от сертифициращата организация. 

Ще се опитаме да внесем малко яснота с кратка поредица от инфографики, чрез които в синтезиран и достъпен вид да представим най-важната информация за основните сертификати, които можете да срещнете върху опаковките на продуктите.

Тук е мястото да направим две важни уточнения. 
1. На сертифициране подлежат само съставките от био земеделие (растителни и етерични масла, екстракти и др.). Водата, минералите, солите, които са безспорно натурални, не може да се сертифицират като „био съставки“, защото не са продукт на земеделието.
2. Доста разпространено е схващането, че био козметиката е нещо различно от органичната козметика. Всъщност става въпрос за едно и също, разликата е само в произхода на използвания термин – „био“ от френски/немски и „органик“ (или „органичен“) от английския език.
Ако сте харесали тази публикация, я споделете с приятелите си.

Бяхме ли ти полезни? Абонирай се за още тук.

* задължителни полета

Прочети още →
Автор: Руслана Тончева

1. Използвате неподходящ шампоан или балсам


Скалпът ви е по-деликатен, отколкото мислите. Ако имате наистина скъпа копринена блуза няма да я сложите в пералнята и да я изпрете с Тайд, нали? Специалистите препоръчват да използвате шампоани и балсами с растителни екстракти, като алое вера, розмарин, пшенични протеини, които са много нежни и подхранващи.
2. Не слагате балсам на скалпа

Ако нанасяте балсам само по дължината на косата, най-вероятно изсушавате скалпа си. В случай че скалпът ви е сух, започенете да слагате балсам и на него и ще забележите, че косата ви ще изглежда по-здрава след няколко седмици.

3. Не масажирате скалпа си

Използването на подходящ шампоан е много важно, но начинът, по който го нанасяте, е също от изключителна важност. Винаги отделяйте време да масажирате скалпа си, когато нанасяте шампоан, тъй като това засилва микроциркулацията. По този начин премахвате мъртвите клетки от скалпа и позволявате на балсамът да проникне по-добре. За да осигурите максимално добър ефект, при масажа използвайте възглавничките на пръстите, а не ноктите.

4. Прекалено често стилизирате косата, използвайки горещ въздух

Не бихте тормозили кожата си с гореща струя въздух в продължение на половин час, нали? Тогава защо го правите с косата си? Използвайте средна или ниска степен на темепературата и се опитайте да държите сешоара на разстояние 25-30 см от склапа, като го движите непрекъснато. Ако сте привърженик на пресата за коса, сменете 230-градусовата с преса, която използва технология с по-ниска температура.

5. Използвате неподходяща четка

Четкането на косата е важно, защотото разпределя естествената мазнина от скалпа по дължината на косъма и стимулира микроциркулацията. Не трябва обаче да прекалявате с него и трябва да сте сигурни, че използвате правилната четка. Препоръчваме ви естествени четки с косъм от глиган, който е съставен от кератин, какъвто е и съставът на косата ви.

6. Оставяте да се натрупат стилизиращи продукти

Когато използвате продукти за обем или за повдигане на корените или дори обикновен лак за коса, има голяма вероятност част от него да попадне по скалпа. Оставяйки там, той запушва порите за по-дълго, отколкото предполагате. Сухите шампоани също натрупват много продукт в корените. Те станаха толкова популярни напоследък, че има хора, които ги използват ежедневно, а после се чудят защо косата им спира да расте. Причината е, че порите на скалпа са напълно запушени.

За да почистите максимално добре скалпа, един път в седмицата нанасяйте обичайния си балсам по косата и скалпа, завийте косата с топла кърпа и останете колко можете така. След това изплакнете добре.

7. Боята за коса попада върху скалпа ви

Независимо дали боядисвате косата си в салон или в домашни условия, боята за коса не трябва да се нанася директно върху скалпа. Скалпът ви не трябва да щипе, когато боядисвате косата си, тъй като това е признак, че имате или проблем със скалпа, или боята е нанесена върху скалпа и оставена прекалено дълго. Хората, които страдат от псориазис или пърхут често изпитват щипене и парене, тъй като имат малки „пукнатини“ по кожата на скалпа, които лесно се раздразват. За тях и за тези с алергии са най-подходящи щадящите био бои и къна за коса.

Кога да потърсите мнението на лекар.

Ако сте забелязали, че скалпът ви е изключително сух или чувствителен е добре да го обсъдите с дерматолог. Ако забелязвате бели люспи и ви сърби през цялото време, най-вероятно става въпрос за пърхут. Но ако симптомите са по-изразени или има мазни плаки е възможно да става въпрос за псориазис или себореен дерматит. В такъв случай непременно потърсете съвета на специалист дерматолог. 


Ако сте харесали тази публикация, я споделете с приятелите си.

Бяхме ли ти полезни? Абонирай се за още тук.

* задължителни полета

Прочети още →
Автор: Боряна Златева

„История на козметиката“ е образователно филмче с иновативен подход, създадено от неправителствените организации The Story of Stuff Project и Campaign for Safe Cosmetics.
Филмчето разглежда въпросите:
- Какво всъщност съдържат козметичните продукти.
- Защо големите компании използват толкова много химикали в производството на козметика.
- Доколко в действителност имаме избор, когато търсим безвредни продукти за себе си и за семейството си.

Ако сте харесали тази публикация, я споделете с приятелите си.

Бяхме ли ти полезни? Абонирай се за още тук.

* задължителни полета

Прочети още →
Автор: Боряна Златева


Всички гледаме с интерес криминалните сериали, в които опитни профайлъри успяват по едва забележими жестове и мимики да познаят дали заподозреният лъже, да предвидят мислите и действията на престъпника и да открият къде е заровен трупът.

Приема се за даденост, че цели 55% от информацията, която възприемаме, идват от езика на тялото – поглед, поза, мимики и жестове, 38% – от начина на говорене (тон, сила на гласа, височина и т.н.), и едва 7% – от самите думи и техния смисъл. Почти всички обучителни курсове на тема комуникация обръщат специално внимание върху интерпретирането на езика на тялото и неговото контролиране, а според някои системи за изследване на поведението, като например невро-лингвистичното програмиране, бихме могли да познаем дали някой ни лъже по това накъде е насочен погледът му докато говори.

Безспорно невербалната комуникация е много важна част от общуването, но дали наистина можем да разгадаем мислите и чувствата на непознат човек само по езика на тялото? Според доктор Сузан Дейвис, консултант и професор по психология, отговорът е не. В книгата си „Десет интересни неща за човешкото поведение” тя оборва теорията, че можем с точност да съдим за това какво мислят или чувстват хората само по дискретни жестовете на тялото им. „Това може да изненеда мнозина, но в обучителните програми за докторска степен по психология няма курсове по разчитане на езика на тялото. Защо? Защото няма емпирични данни, които да подкрепят идеята, че някой, включително и психолог, може с точност да разгадае неизразени чувства на базата само на дискретни движения на тялото.”

Разбира се почти всеки родител е в състояние доста точно да познае мислите и чувствата на детето си по невербални признаци, но това, според д-р Дейвис, е защото родителите познават децата си по-добре от всеки друг. Истинското изпитание за теорията е да се разгадае с точност какво мисли и чувства непознат човек.

Сузан Дейвис цитира експеримент, проведен от психолога Пол Екман и негови колеги, при който участниците трябва да познаят дали напълно непознати хора лъжат или казват истината. Сред участниците в експеримента има неспециалисти, терапевти, полицаи, медицински сестри и агенти от тайните служби. Въпреки че голяма част от тях са специално обучени да работят с хора, точността им при разпознаването на лъжата и истината е средно 53% или съвсем малко над случайността. „Със същия успех биха могли да хвърлят ези–тура.” казва д-р Дейвис.

Сузан Дейвис ни съветва да питаме хората какво мислят, вместо да предполагаме, че знаем какво се случва в главите им. Въпреки че и тогава няма гаранция, че ще научим истината. Има, разбира се, ситуации, при които езикът на тялото е недвусмислен, и е повече от очевидно, че човекът е вбесен или разсторен. За това обаче не е необходимо да се специално обучен експерт.

Книгата 10 Interesting Things About Human Behavior (Suzanne L. Davis PhD) е достъпна безплатно в електронен вариант чрез Amazon.com, Smashwords.com, BarnesandNoble.com и др.

Повече по темата ще намерите в тези източници:

http://www.thinktd.co.uk/blog/2009/12/effective-communication/
http://www.blifaloo.com/info/lies_eyes.php
http://www.mindgamebooks.hellodrdavis.com/a/hellodrdavis.com/mindgamebooks/10-interesting-things


Ако сте харесали тази публикация, я споделете с приятелите си.

Бяхме ли ти полезни? Абонирай се за още тук.

* задължителни полета

Прочети още →