Автори: Боряна Златева и Руслана Тончева

Притесняват ли ви бръчките и отпуснатият контур на лицето? Не бързайте с ботокса и козметичната хирургия. Според Анелис Хейгън, инструктор по йога и създател на системата Yoga Face, за да забавим неумолимия ход на годините, трябва да упражняваме мускулите на лицето си по същия начин, както и тези на тялото. И е съвсем логично – колкото по-укрепнали и тонизирани са мускулите на лицето ни, толкова по-оформен ще е контурът и по-малко бръчките. Освен че укрепва мускулите на лицето, този специално създаден комплекс от упражнения активизира кръвообращението и стимулира производството на колаген и еластин. Той вече има много привърженици в САЩ, в това число знаменитости и дори естетични хирурзи, които го препоръчват на клиентите си.

Ето някои от основните пози и упражнения, които можете да изпробвате сами вкъщи. Някои от тях може да ви се сторят смешни, но привържениците на йога за лицето се кълнат, че ако ги практикувате всеки ден, ще забележите ефект още след първите две седмици. Опитайте и вие, нищо не губите.

Изплезете език
Отворете широко уста изплезете език надолу. Задръжте тази поза за 60 секунди, тя тонизира мускулите около устата, на брадичката и шията. Ако очите ви се насълзят, това е добър признак – слъзната течност помага за отмиване на токсините.


Завъртете очи
Погледнете наляво, после право напред, после надясно и накрая нагоре. Изпълнете това упражнение няколко пъти, то укрепва очните мускули и по този начин помага да се предотврати увисването на кожата в околоочната зона.


Усмихнатата риба
Засмучете бузи навътре и задръжте за малко. Тази поза укрепва мускулите на бузите и устните.
 
Разяреният лъв
Вдишайте през носа, стиснете юмруци и свийте всички мускули на лицето си. Сега издишайте през устата, изплезете език, отворете широко очи и разтворете длани. Повторете три пъти. С това упражнение правите стречинг на повечето мускули на лицето, освобождавате напрежението и стимулирате производството на колаген.


Изненада!
Отворете широко очи сякаш сте изненадани, но се постарайте да не бръчкате челото си. Съсредоточете се в точка пред вас за около 5-10 секудни. Повторете 4 пъти. Това упражнение е лифтинг за околоочната област.


Сачмо
Тази поза е наречена на Луис Армстронг, тъй като при нея трябва да издуете бузи като тромпетист. Вдишайте през носа, задръжте въздуха в устата си и започнете да го прехвърляте от едната в другата буза. Това упражнение помага за изглаждане на назолабиалните бръчки.



Мерлин Монро

Изпращайте въздушни целувки като свивате устни и ги натискате леко с върховете на пръстите. Това упражнение укрепва и уплътнява устните.



Малкото птиче

Преглътнете докато притискате върха на езика към свода на небцето. После наклонете глава леко наляво и преглътнете, след това наклонете глава надясно и преглътнете. Това упражнение помага да се предотврати увисването на кожата под долната челюст и на шията.


Буда

Затворете очи, отпуснете всички мускули на лицето и фокусирайте съзнанието си върху мислена точка между веждите. Задръжте тази поза за поне една минута или по-дълго.
За най-добър ефект комбинирайте упражненията с подходяща грижа за лице против стареене. Ние ви препоръчваме следните продукти с натурален и био състав:

- Lavera – Ревитализираща маска Дива Роза
– Lavera – Подхранващ околоочен гел Дива Роза

- Lavera – Интензивен околоочен крем My Age
– Dr. Scheller – Дневен крем против първи бръчки
– Dr. Scheller – Нощен крем против първи бръчки

- Alteya Organics – Крем за лице против стареене
- Alteya Organics – Околоочен крем против бръчки


Ако сте харесали тази публикация я споделете с приятелите си.

Бяхме ли ти полезни? Абонирай се за още тук.

* задължителни полета

Прочети още →

Автор: Боряна Златева

Палмаросата (Cymbopogon Martinii) е диворастящо растение – вид лимонова трева с цъфтящи върхове и ароматни листа, която може да достигне до 2.5 метра височина. Това многогодишно растение произхожда от индийския подконтинент и се култивира заради етеричното масло, което се извлича чрез парна дестилация от свежите или изсушени стъбла на тревата. 

Етеричното масло от палмароса е с бледожълт до маслинен цвят и има мек лимонов аромат с нотки на гераниум и роза. То няма известни противопоказания и се счита за нетоксично, с нисък потенциал за предизвикване на дразнене и алергични реакции. 

Ароматерапевтични свойства и приложение в източната медицина

Маслото от палмароса се дестилира от 18-ти век и се използва в аюрведическата и в традиционната източна медицина. Етеричното масло от палмароса има антисептично и бактерицидно действие и помага при кандидоза, висока температура, инфекции и обриви. То има и положителен ефект върху сърдечносъдовата система, кръвообращението, храносмилането и нервната система.

Според алтернативната медицина маслото от палмароса притежава охлаждащи и успокояващи свойства. Счита се, че охлаждащата му природа прочиства излишната топла енергия от тялото, възстановява спокойствието на ума, подобрява настроението и прояснява мисленето. Използва се при физическо и нервно изтощение, проблеми в резултат на стрес и нервност.

Това етерично масло е любимо на ароматерапевтите, тъй като има отлично действие върху кожата, а също така помага за облекчаване на мускулни болки, като същевременно успокоява и избистря ума и разведрява.

Благотворни ефекти върху кожата и приложение в козметиката

На клетъчно ниво маслото от палмароса стимулира клетъчната регенерация, подпомага формиранета на нова тъкан и ускорява зарастването на рани. В това отношение то е отлично масло за подмладяване и регенериране на кожата и е важна съставка в козметичните кремове и лосиони против бръчки и стареене. Особено подходящо е за суха и девитализирана кожа.

Маслото от палмароса хидратира и тонизира кожата, и балансира производството на себум, като помага да се запази еластичността на тъканите. Привържениците на алтернативната медицина препоръчват добавянето му към водата във ваната за свежест и блясък на кожата.

В допълнение към разкрасителните си ефекти маслото от палмароса е и природен лек за множество кожни проблеми. Лечебната му сила се дължи най-вече на неговите антибактериални, противогъбични и противовъзпалителни свойства. То се прилага при херпес зостер, гъбични инфекции, за предотвратяване на кожни възпаления при състояния като екзема или псориазис, както и за балансиране на производството на себум при мазна или акнеична кожа.

Препоръчваме ви:
- Organic Surge – Био нежно почистващо млякопочиства, успокоява и хидратира кожата, и избистря и освежава тена
- Organic Surge – Био маска за лице Първа Класа – за дехидратирана кожа без блясък

Източници: 

Ако сте харесали тази публикация, я споделете с приятелите си.

Бяхме ли ти полезни? Абонирай се за още тук.

* задължителни полета

Прочети още →
Автор: Боряна Златева

Кратка история
Името на нара – „pomegranate” – идва от френски и означава „семчеста ябълка”, за негова родина се счита Персия (днешен Иран).
В митологията нарът присъства често като символ на раждането, вечния живот и смъртта, поради многото семена и кървавочервения му сок. Плодът е асоцииран и със забранените страсти и желания. В Иран вярват, че в райската градина забраненият плод, с който е била подмамена Ева, е именно нарът, а не ябълката. Пророкът Мохаммед е насърчавал последователите си да ядат плода на нара, за да се изчистят от завистта и омразата. Древните египтяни са погребвани с нарове, защото се е вярвало, че това ще им донесе прераждане. При традиционните гръцки сватби се разрязва нар като символ на плодородие. В Китай също консумират този плод в сватбения ден, за да бъдат благословени младоженците.Употребата на нара в традиционната медицина датира чак от 1552 ВС. Открити са данни за медицинските му приложения в древен Египет и Гърция, които включват лечение на артрит, заболявания на кръвообращението, стомашночревни проблеми и инфекции.Какво съдържа нарът?

Нарът е богат на витамини А, В5, С и Е, калий, полифеноли и други вещества, които придават красота и виталност на кожата. Той е добър източник на елагинова киселина и антиоксиданти, които неутрализират свободните радикали. (Повече за свободните радикали и антиоксидантите можете да прочетете тук.) Маслото от семки на нар се счита за еликсир на младостта, тъй като съдържа пуникова киселина – омега-5 конюгирана мастна киселина, която е ефективна в клетъчната регенерация и пролиферация и значително забавя процеса на стареене. Нарът е също така богат на фитоестрогени и е един от малкото растителни източници на конюгирана линоленова киселина.Ползи за здравето

Различни проучвания показват, че сокът и екстрактът от нар подсилват имунната система, стимулират кръвообращението, помагат за контролиране на лошия холестерол и за прочистване на артериите, намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания, инфаркт и инсулт. Освен че може да ви предпази от сърдечни заболявания, нарът може да облекчи стреса и дори да подобри сексуалния ви живот. Този плод дори е наричан „еликсир на младостта”, тъй като, според някои изследвания, ежедневната му консумация може да забави стареенето. При доброволци, приемали екстракт от нар в продължение на един месец, е установено значително намаляване на клетъчното увреждане, което е отговорно за стареенето на мозъка, мускулите, черния дроб, бъбреците и кожата. Счита се, че този ефект на нара се дължи на намаляването на оксидативния стрес, който с времето уврежда клетките.

Благотворни въздействия върху кожата
Нарът има невероятни антиоксидантни, антимикробни, противовъзпалителни и противостареещи свойства, както и способността да озарява кожата. Заради тези си свойства екстрактът и маслото от нар са ценни съставки в продуктите за лице и кожа, особено в тези с противостареещ ефект.

1. Заздравяване на рани и предотвратяване на белези. 

Нарът защитава кожата и стимулира клетъчната регенерация на ниво епидермис и дерма. Той засилва кръвообращението, ускорява заздравяването на рани, помага в борбата против инфекции и в предотвратяването на белези.2. Преодоляване на ефектите от слънцето. 

Нарът съдържа вещества, които защитават кожата от свободните радикали, облекчават ефектите от слънчеви изгаряния и намаляват признаците на увреждане от UV лъчите.3. Противостареещ и подмладяващ ефект. 

Нарът защитава кожата от преждевременно стареене като намалява бръчките, фините линии и пигментните петна. Той е истински еликсир за състарената и увредена от слънцето кожа.
Наскоро проведено проучване показва, че маслото от семки на нар удължава живота на фибробластите – клетките, отговорни за производството на колаген и еластин. Когато колагеновите и еластинови фибри се разпадат, кожата се отпуска и това води до появата на бръчки и увисване на контура на лицето. Съставките в нара забавят този процес и по този начин засилват регенерацията, минимизират видимите бръчки, придават еластичност и младежки вид на кожата.

4. Суха кожа.

Екстрактът и маслото от нар са ценни съставки в козметичните продукти, защото малката молекулярна структура позволява дълбокото им проникване в кожата. Маслото от нар е много ефикасно за подхранване и облекчаване на сухата, напукана и раздразнена кожа. То съдържа пуникова киселина – омега-5 мастна киселина, която хидратира кожата и предотвратява загубата на влага.

5. Мазна и комбинирана кожа. 

Маслото от нар е подходяща съставка дори в продуктите за мазна и акнеична кожа, защото помага в борбата с пъпките, намалява появата на белези и облекчава раздразненията.

Масло/екстракт от нар ще откриете в следните продукти:

- Terre d’Oc – Озаряващ ексфолиант с масло от нар
- Terre d’Oc – Озаряващ дневен крем с масло от нар
- Terre d’Oc – Озаряващ тониращ крем с масло от нар
- Terre d’Oc – Молив за очи тип въглен 704 Синьо от Асам
- Terre d’Oc – Спирала за мигли 32 Черно от Бенгал
- Terre d’Oc – Мляко за тяло с масло от нар за сатенена кожа

Източници:

 

Прочети още →
Материалът е предоставен от Армина

Болестта, по същина, е резултат на конфликта между Душа и Ум и никога не може да бъде изкоренена, освен чрез духовно и умствено равновесие.”

Д-р Едуард Бах

Трудно може да се говори за този целителен метод, без да се спомене изключителната личност на откривателя й – д-р Едуард Бах, неговата философия и разбирания за болестта и лечението, както и пътя му до откриване на 38-те лечебни растения, предназначени да изкоренят причината за всяко заболяване – негативните емоции и душевния дисбаланс.

Роден на 24 септември 1886 г. в Мослей, близо до Бирмингам, Англия, Едуард Бах завършва медицина към Университетската болница в Лондон. Работи като хирург, бактериолог, патолог и допринася много за традиционната медицина и хомеопатията. Въпреки признанието и постиженията му в тези области, това, което изпълвало изцяло неговия живот, било желанието му да открие истинско лечение, което да замести сложните научни методи, недоказали пълна сигурност в изцеляването на всяка болест.

Бах вярвал, че личността на пациента е много по-важна от тялото при лекуване, както и това, че прилагането и действието на истинското лекарство трябва да е нежно, безболезнено и милостиво към пациента, тъй като болестта вече е причинила достататъчно мъка и болка. В повечето случаи ортодоксалната медицина само облекчавала симптомите, но не това било истинско лечение според неговите разбирания.

Докато работи като асистент в отделението по бактериология и имунология на Университетската болница (1915-1919 г.), Бах прави проучвания над известни чревни бацили, на които до тогава не са обръщали голямо внимание, но същите се оказали причина за появяването на някои хронични заболявания. Той създава ваксини с тези продукти от болестта и получените резултати надминали очакванията му при лечение на много заболявания. Бах открил също, че повторението на дозата трябва да се прави не на определени интервали, а когато благотворното повлияване от предната доза премине.

По време на тези си изследвания, през 1917 г. Едуард Бах се разболява от злокачествен тумор на далака. След операцията, докторите му дали не повече от три месеца живот – твърде малко за да довърши работата си, която считал, че едва сега започва. В много лошо физическо състояние той се завръща в лабораторията, работи денонощно, губейки всякаква представа за времето. Отредените му три месеца живот изтекли бързо и той осъзнал, че здравето му е много по-добро, отколкото когато и да е било /Бах е имал лошо здраве още от най-ранна възраст/. Вече знаел, че една велика любов, една определена цел в живота е решаващият фактор за човешкото щастие и здраве.

В периода 1919–1922 г. Бах работи като патолог и бактериолог в Лондонската хомеопатична болница. Там той се запознава с идеите на Самуел Ханеман (основателя на хомеопатията) и остава поразен от голямото сходство на собствените си изводи и откритията на този мъж, направени преди толкова много години без помощта на модерна апаратура. Ханеман също като него вярвал, че трябва да се лекува пациентът, а не болестта – неговият характер, темперамент, емоционалност, състояние на ума.

Бах определя типовете индивидуалности на пациентите, с които свързва седемте основни бактерийни групи над които работил. Създадените от него седем ваксини приемани през устата, сега познати като Бахови нозоди, били посрещнати с голям възторг от хомеопати и традиционно практикуващи медици в цял свят, които го нарекли “вторият Ханеман”.

От този момент изследванията на Бах продължили в насока търсене на по-чисти лекове в природата, които да не са продукт от болестта. Открил някои растения, които по действие наподобявали групите бактерии, но нещо липсвало за да се получат същите резултати – липсвала полярността. Нужна била обратна на болестта полярност, за да подействат. Във връзка с това Бах дава и следната дефиниция за болестта: “Науката клони да покаже, че животът е хармония – състояние да бъдеш в тон, в унисон – и че болестта е дисонанс или състояние, когато една частица от цялото не трепти в хармония”.

На един банкет през 1928 г. той получил нужното озарение, даващо отговор на въпросите му за причината на болестта и въздействието и върху ума и тялото. Той групирал присъстващите гости в зависимост от начина им на движение, поведение, хранене и т.н. на няколко основни групи, които били повече от седемте бактериални, а знаел че има и още. Тази разширена теория за групите, вече не можела добре да се покрие от устните ваксини. Бах, също осъзнал, че заболяванията, от които страдат индивидите от една група не си приличат, а просто последните реагират по един и същ начин на всички видове болести.

Всичко което открил до момента, било само първата стъпка към създаването на медицината, към която се стремял. Съзнаването на това, било един мощен импулс за доктора, да се откаже от досегашната си практика в Лондон. Точно в момент, когато получил пълно признание и популярност сред медицинските среди, Бах се посвещава изцяло на работата си по откриване на типовете личности и подходящите растителни лекове за тях.

Много растения, разбира се, притежават медицински свойства и те отдавна се използват в билковата медицина, но Бах вярвал, че истински лекуващите растения, трябва да съдържат много по-голяма сила. Надарен с изключителна сензитивност и интуиция, той знаел, че ще намери подходящите лекове сред простите диви цветя на полето, както и това, че животът на растението е съсредоточен, там където е и неговото потенциално семе – в цвета.

Така, скитайки из горите и полята, през 1931 г. Бах открил вече дванадесет лека, предназначени да излекуват 12 основни негативни състояния като: страх, ужас, нерешителност, безразличие и апатия, съмнение в себе си, нетърпение, прекален ентусиазъм, самота, умствено съмоизмъчване и нахалство. По това време публикува и книгата си “Дванадесетте лечителя и други лекове”.

Междувременно проблемът с поляризацията отпаднал, тъй като в една ранна утрин, наблюдавайки капка роса, Бах усетил, че тя е силно активна и съдържа свойствата на растението, изтеглени чрез топлината на слънцето. Така открил слънчевия метод за приготвяне на есенциите.

В периода 1930 – 1936 г. Бах предписва на пациентите си само растителните лекове и практиката му дала убеждението за ефикасността им. Много болестни симптоми, неповлиявани до тогава от класическата медицина, били трайно отстранявани, освен че се позитивирала личността на пациентите, които познали щастието и желанието за живот. Терапията била нежна, безболезнена, достъпна за всеки, и без опасност от нежелани реакции и странични ефекти. Не били необходими медицински познания, за да бъдат предписвани лековете.

Всички свои открития, той периодично предоставял на обществеността чрез списанието “Хомеопатичен свят”. Разбира се, революционността на идеите и методите му на работа, с помощта на “неквалифицирани помощници”, се посрещнали много остро от  представителите на традиционната медицина. Бах многократно получава предупреждения от Главния медицински съвет, че ще бъде отписан от Медицинския регистър. В същото време стотици отзиви на негови последователи от цял свят потвърждавали, чрез своята практика, целебността на новата медицинска система.

Воден от своята интуиция и всепoглъщаща любов към природата и всички живи същества, преминавайки през страдания и саможертва, през септември 1936 г. Бах поднася в ръцете на човечеството своята завършена лечебна система. Два месеца след откриване и на последното от общо 38-те лечебни растения, той починал в съня си.

В днешно време, практикуващи цветолечители по цял свят използват и продължават да изследват многостранното действие на цветните лекове. Последните са напълно приложими в домашна обстановка от всеки. Това е “излекувай сам себе си” метод и намира място, както в изцеляването на остри, така и на хронични заболявания, чрез бързо подобряване на душевното равновесие. В помощ са и на много психотерапевти, хомеопати, астролози и всички, които в своята работата се сблъскват с проблемите на хората.

Лековете действат на вибрационно ниво и се приемат най-често във формата на капки. Докато в основата на хомеопатията е концепцията “подобното се лекува с подобно”, при цветолечението се лекува с противоположното. От както са открити, близо 70 години вече, не е наблюдаван страничен ефект или вреда от действието на цветните лекове, няма пристрастяване. Съчетават се безпроблемно и подпомагат други методи на традиционно и нетрадиционно лечение. Пият се спокойно от хора на всякаква възраст, дори от кърмачета.
При терапията могат да се дават един от всички лекове или комбинация от няколко (максимум седем), в зависимост от менталното състояние на индивида.

Растенията, използвани за създаването на продуктите от серията с цветни есенции на д-р Бах на Fitne, са отгледани в сърцето на градчето Auvergne, Франция. Растенията са отгледани според принципите на контролирано органично земеделие и внимателно преминали ръчна обработка. Продуктите за спешни случаи на д-р Бах достигат до Вас благодарение на десетилетия опит и познания в областта и са разработени според оригиналните методи на д-р Бах. Според него, есенцията на всяко растение се извлича с помощта на слънчева светлина и чиста вода и се консервира с коняк.
Продуктите от серията помагат при остри стресови ситуации, например преди изпит, при сценична треска или посещение при зъболекар. Удобни опаковки, които лесно се побират в дамската чанта или жабката на колата, за да бъдат винаги под ръка.
Всяка от есенциите има различно действие и приложение. Скалната роза (rock rose) се използва при страх и превъзбуденост. Есенциите от растението циганче (impatiens) действат добре при стресови и напрегнати ситуации. Клематис (clematis) повишава вниманието и концентрацията. Есенциите от джанка (cherry plum) помага за справяне с трудни ситуации и вземане на тежки решения. Витлеемска звезда (star of bethlehem) действа добре при уплаха и страх. 
                                                                                        
Гергана Ангелова и Fitne

Използвана литература:
“Медицинските открития на д-р Едуард Бах” – Нора Уиикс
“Дванадесетте лечители и други лекарства” – д-р Едуард Бах

Ако сте харесали тази публикация, я споделете с приятелите си.

Бяхме ли ти полезни? Абонирай се за още тук.

* задължителни полета

Прочети още →