Етеричните масла със сигурност могат да окажат първа помощ  за намаляване на стреса през есента . Те могат да  придружават децата и възрастните навсякъде, които могат да ги използват по различни начини

По-ефективни на работното място с помощта на етеричните масла!

За да предотвратим стреса, ние можем да използваме ароматна смес за вдишване от Дафинов лист и Саро. Номерът е да капнем няколко капки от сместа върху китките и да се вдишаме дълбоко преди стресиращо събитие.
За ароматна смес за вдишване в бутилка 10 ml:

- 9ml неутрално растително масло по ваш избор (лешници, бадеми)
- Приблизително 10 капки чисто етерично масло Саро (Cinnamosma fragrans)
- Около 20 капки чисто етерично масло Дафинов лист (Laurus Nobilis)

Ако стресът е толкова силен, че не ни позволява да дишаме правилно, можем да помислим за масаж на слънчевия сплит сутрин преди тежък ден с ароматна смес, която се бори срещу нервните спазми, фокусира внимание ни и носи малко комфорт. Приготвяме смес за вдишване в шише от 10ml, която ще използваме пестеливо:

- 9ml неутрално растително масло
- Около 20 капки чисто етерично масло от Естрагон (Artemisia Dracunculus)
- Около 10 капки чисто етерично масло от Горчив портокал petitgrain (Citrus Aurantium Amara листа)

Две капки от готова за употреба смес  „Масаж РЕЛАКС“ на Pranarôm разредена в 2 капки растително масло, може също да бъде много полезна в случая.

Прочети още →