Автор: Диди Иванова

Точно както се грижите за кожата си, така трябва да се грижите и за устата си. Красивите зъби, здравите венци и свежият дъх са огледало на храносмилателната ни система. И тъй като много от функциите на имунната система се случват в стомаха, може да се каже, че храносмилателната система е огледало на цялостното ни здраве.

Как обаче да запазим здравето в устата си в тези дни, изпълнени с много стрес и нездравословно хранене? Лошият дъх определено е злепоставящ, а стомашното неразположение причинява лошо настроение. Неслучайно казват, че стомахът е нашия втори мозък. За повече информация по темата може да прочетете интересната статия в онлайн версията на списанието „Психологията днес“ (на английски език).
Ето няколко съвета, които се надяваме да ви помогнат за по-добро здраве в устната ви кухина, а оттам и в цялото тяло.
1. Хранете се правилно
Ядем захарни и силно преработени храни, в които няма много хранителни вещества, за сметка на това са богати на химически добавки – за вкус, за цвят, за мирис и пр. На тези храни им липсват витамините, които разтварят мазнините, а те са съществени за здравето на зъбите и костите ни. Така че, макар и с риск да се повторим, какво слагаме в устата си, а оттам и в цялото тяло, е началото на решението Здраве. Трябва да консумираме повече свежа и органична, зелена храна, плодове и минерали. Ако не успяхме да ви спечелим с последното изречение, продължавайте да четете как и с какво може да се забави гниенето в устата.

2. Избягвайте газираните напитки
Газираното предразполага зъбите ви към гниене, тъй като съдържа захар, но най-вече заради високата си киселинност. Тя разрушава емайла на зъбите и така ги прави по-слаби.

3. Използвайте масло от риган
Маслото от риган има мощни антибактериални свойства. Възпаления на зъбите и венците често реагират бързо по положителен начин на маслото от риган. Може да добавите 1-2  капки към пастата си за зъби или към водата за уста. Ако ви се налага да използвате повече, задължително го смесете с базово масло, тъй като е много силно и може да изгори кожата.
4. Херпесът – този грозен вирус
Ще ви зарадваме с новия продукт на Пранаром, който може да намерите на нашия сайт – крема против херпес Лабиаром. Той е много успешна и натурална комбинация от няколко мощни етерични масла: Равенсара, Евкалипт радиата, Ниаули, Лимон, Лютива мента, Арган, Шипка и много други… Използвайте още при първите симптоми на дискомфорт, включително и за бебета над 1 година.

5. Ежедневната грижа за устната кухина

За щастие на пазара ни могат да се намерят все повече предложения за натурални продукти за поддържане на устната кухина. Ето още предложения от Pranarom: Букаром е изцяло натурален продукт под формата на гел, който поддържа и регулира флората в устата. Той се бори успешно с афтите, избелва зъбите и е идеално допълнение към вашата паста за зъби.



Прочети още →