Автор: Боряна Златева

Всички знаем колко важни са витамините и омега мастните киселини – стремим се те да присъстват в диетата и дори в козметиката ни. Като че ли по-рядко се замисляме за ролята на минералите обаче, а те са не по-малко важни.

Ето кои са шестте минерала с най-голямо значение за здравето и красотата на кожата.

Калций
Калцият е важен не само за здравината на костите. Той е необходим и за здравето и функциите на кожата. Ролята му е особено важна за епидермалния слой, тъй като този минерал регулира процеса на непрекъснато регенериране на клетките. При недостиг на калций в епидермиса кожата изтънява и става суха и лесно дразнима. Калцият регулира и нивото на клетъчните липиди, като по този начин поддържа хидролипидната бариера, която запазва кожата овлажнена и защитена. Когато тази бариера е отслабена, както е при екземата например, може да настъпи възпаление и увреждане на кожата. Според някои изследвания калцият може дори да намали риска от рак на кожата, тъй като регулира синтеза на меланин. И не на последно място калцият стимулира производството на антиоксиданта каталаза, който предотвратява разграждането на колагена и еластина в кожата и по този начин забавя процеса на стареене.

Цинк
Цинкът е много важен минерал за здравето на кожата, особено за хора, които са склонни към акне. Всъщност проявите на акне често пъти са признак за недостиг на цинк. Този минерал има съществена роля за регулиране на омазняването на кожата и има противовъзпалителен ефект, като по този начин помага да се предотвратят проявите на акне и образуването на белези. Цинкът е от ключово значение и за нормалното функциониране на имунната система, помага за възстановяване на увредената кожа и я защитава от ултравиолетовите лъчи.

Селен
Минералът селен е мощен антиоксидант. Този микроелемент е необходим за поддържане на еластичността на кожата и други тъкани. Той е незаменима съставка на ензима глутатион пероксидаза, който заедно с витамин Е и други антиоксиданти защитава клетките на организма от увреждащото действие на свободните радикали. Някои учени считат, че селенът може да има важна роля в предотвратяването на рака на кожата.

Сяра
Сярата присъства във всяка клетка на организма, като концентрациите ѝ са най-високи в клетките, които изграждат структурата на косата, кожата и ноктите. Лекарите от години препоръчват кремове съдържащи сяра при акне, дерматити, розацея, екзема и дори пърхот. Богатите на сяра термални води са използвани още от времето на Хипократ за лечение на кожни проблеми и облекчаване на болки. Сярата помага на кожата да се освободи от ненужните мъртви клетки, които могат да доведат до запушване на порите, има антибактериален ефект и смалява порите. Освен за проблемната и акнеична кожа обаче сярата е много полезна и в борбата против стареенето, защото стимулира производството на колаген.

Магнезий
Магнезият е отговорен за повече от 300 биохимични реакции в тялото и е незаменим за поддържането на електролитния баланс минерал – без магнезий няма живот. Той е необходим за абсорбцията на калция, заздравява костите и прави зъбите по устойчиви и бели. Магнезият забавя процеса на стареене на кожата, тъй като стабилизира ДНК и РНК молекулите и поддържа еластичността и влажността на кожата. Той успокоява склонната към алергии кожа и помага при увреждания, тъй като прониква в по-дълбоките слоеве и заздравява увредените кожни клетки. Този минерал е важен и за растежа на косата, особено при косопад в резултат на хроничен стрес, неправилно хранене или недостатъчен сън.

Калий
Калият също е критично важен за електролитния баланс минерал. Нарушаването на този баланс води до нарушения в някои от клетъчните функции. Калият заедно с натрия регулира количеството вода в клетките. Когато нивото на калий в тялото е ниско, клетките, включително и тези на кожата, започват да губят вода. Освен че съхранява влагата в клетките, калият стимулира и обновяването на кожните клетки. Затова недостигът на калий може да доведе до сухота и напукване на кожата, както и до по-бавното възстановяване и избледняване на белезите при увреждания и рани.
Както виждате, минералите са наистина незаменими за красотата. Освен чрез храната и хранителните добавки можем да заредим кожата си с нужните минерали и в спа центровете, както и с помощта на козметиката. Препоръчваме ви продуктите на френската био марка Eau Thermale Jonzac, която съдържа уникална по своя състав термална вода, богата на жизненоважни за правилното функциониране на кожата минерали.

Ако сте харесали тази публикация я споделете с приятелите си.

Бяхме ли ти полезни? Абонирай се за още тук.

* задължителни полета

Прочети още →
Автор: Руслана Тончева

Хиалуроновата киселина, известна като HA, е естествена съставка на кожата, която има много важни функции, включително задържането на влага, възстановяването на тъканите и свързването на  структурните компоненти на кожата колаген и еластин, както и подпомагане на защитната бариера срещу микроорганизми. Тя се среща в най-високи концентрации в течностите в очите и ставите. Там тя действа като лубрикант и омекотяваща „възглавница“ в ставите и други тъкани. 

В последните години една от най-интересните ползи на хиалуроновата киселина е положителният ѝ ефект в борбата със страеенето на кожата. Как става това? Една от основните причини за стареенето на кожата е дехидратацията, а ролята на хиалуроновата киселни в борбата с нея е от голямо значение. Тя задържа влагата в кожата и съдава обем и плътност. Младата кожа съдържа много хиалуронова киселина, но с напредване на възрастта хиалуроновата киселина в нея намалява значително, което води до загуба на еластичност на кожата и появата на признаците на стареене. Хиалуроновата киселина играе важна роля за забавянето на стареенето на кожата със своята уникална способност не само да овлажнява, но и да задържа влагата (1000 мл вода на всеки грам хиалуронова киселина). Важно е да се знае, че само хиалуроновата киселина с ниско мулекулно тегло (между 100 000 и  300 000 далтона) достига да дълбоките слоеве на кожата, за да регенерира структурата ѝ. Тя стимулира кожата да започне да произвежда отново собствените си молекули.

Хиалуроновата киселина е естествен гликозаминогликан (полизахарид, важен компонент на свързващите тъкани) и може да бъде извлечена по два начина: от животински тъкани (например от гребени на петли) и чрез биотехнологични методи, които използват растителни суровини (например цвекло и пшеница). Вторият метод се използва за производството на био хуалуронова киселина и е предпочитан, тъй като минимизира алергичните реакции.  

Хиалуроновата киселина е също така „умен“ поддържащ елемент, тъй като може да коригира скоростта на влагопоемане на кожата според различните сезони.

Как да я прилагаме:
За разлика от колагена, хиалуроновата киселина може да прониква в горните слоеве на епидермиса. Когато се използва в крем или серум за локално приложение, хиалуроновата киселина формира въздухопропусклив слой и прониква в кожата, като по този начин задържа влагата, подобрява еластичността и хидратацията на кожата и ѝ придава младежки вид.
Как да изберете подходящ крем или серум:
- Предпочитайте хиалуронова киселина от биотехнолично производство пред тази от животински произход.
- Избягвайте кремове и серуми с HA, които съдържат алкохол, парабени, сулфати или други съставки, които са вредни за кожата и ще противодействат на полезните свойства на хиалуроновата киселина.

Препоръчвам ви следните био продукти с хиалуронова киселина: 
- Lavera – Ревитализираща маска Дива Роза
- Lavera – Подхранващ околоочен гел Дива Роза
- Dr. Scheller – Дневен крем против първи бръчки
- Dr. Scheller – Нощен крем против първи бръчки

Ако сте харесали тази публикация я споделете с приятелите си.

Бяхме ли ти полезни? Абонирай се за още тук.

* задължителни полета

Прочети още →

Автор: Руслана Тончева


Всички сме чували, че ексфолирането е много важно за кожата ни, но малко от нас са наясно защо. Какво всъщност представлява ексфолирането, колко често трябва да го прилагаме и можем ли да се пристрастим към него? Ако искаш да знаеш отговорите на тези въпроси, тази статия е за теб.

Какво е ексфолиране? 
Ексфолирането е отстраняването на мъртвия слой клетки от повърхността на епидермиса по механичен или химичен начин. В тази статия ще се спрем на механичното ексфолиране, което можеш да правиш сама вкъщи. И при двата вида обаче се търси един и същи резултат, а именно гладка кожа, освободена от натрупванията мъртви клетки.

Защо ексфолирането е толкова важно?
Кожата ни непрестанно произвежда нови клетки в дълбоките слоеве на кожата (дермата) и ги изпраща на повърхността на кожата (епидермиса). Стигайки до епидермиса, клетките постепенно умират и се изпълват с кератин. Тези кератинизирани клетки са от основно значение, защото  осигуряват на кожата ни защита. Те непрестанно се лющят, за да осигурят на кожата ни млади клетки. С напредването на възрастта обаче този процес на обновяване се забавя. Клетките започват да се натрупват на повърхността на кожата неравномерно и по този начин кожата изглежда сива, суха и състарена. Затова се налага да помогнем на кожата си да се регенерира като я ексфолираме.

Колко често и как да ексфолираме?
Препоръчително е да  ексфолирате кожата 2 пъти седмично с подходящ  органичен ексфолиант, който не съдържа вредни химикали и е нежен към кожата. Обикновено добрите био ексфолианти съдържат фино смлени кайсиеви ядки и орехови черупки и по механичен начин отстраняват мъртвите клетки. Към тях са добавени омекотяващи и овлажняващи съставки (алое вера, естествен глицерин, масло от палмароса), както и такива, които допълнително избистрят кожата като масло от лайм и зелен чай. Ексфолирайки кожата по този начин, вие ѝ помагате да стане гладка и еластична и улеснявате абсорбирането на кремовете, които ползвате. Бъдете изключително внимателни към деликатните зони, като околоочната. Имайте предвид, че прекалено честата употреба на ексфолианти води до обратния ефект – намалява способността на кожата да се обновява и я прави „мързелива“. Много жени стигат до пристрастяване към ексфолирането в стремежа си към постоянно гладка кожа и го правят ежедневно, което е не само нежелателно, но и вредно. Никога не използвайте ексфолиант за тяло за лицето, тъй като те са много по-груби. 

Само до 15:00 ч на 18 октомври ексфолиантите на Organic Surge за лице и тяло са на специална цена с 20% отстъпка. Побързайте, ако искате да се възползвате от това предложение.


Organic Surge – Ексфолиант за лице Перфектна Кожа
Organic Surge – Ексфолиант за тяло Тропически Бергамот



Ако сте харесали тази публикация, я споделете с приятелите си.

Бяхме ли ти полезни? Абонирай се за още тук.

* задължителни полета

Прочети още →

От 15:00 на 9 октомври до 15:00 на 11 октомври всички продукти на Organic Surge в www.organicshop.bg са на страхотни цени с цели 20% отстъпка!

Нещо повече – само през тези 48 часа можеш да се възползваш от две промоции едновременно. Ако продуктите на Organic Surge в поръчката ти са на стойност 50 лв или повече, ще получиш и подарък – нежно почистващо и освежаващо мляко за отстраняване на грим и замърсявания в удобна опаковка с помпа-дозатор. Виж подаръка ТУК. А ако поръчката ти е на стойност над 90 лв, доставката е напълно безплатна. 
Не пропускай тази невероятна възможност и поръчай сега! Разгледай всички продукти на Organic Surge. 
Ако сте харесали тази публикация, я споделете с приятелите си.

Бяхме ли ти полезни? Абонирай се за още тук.

* задължителни полета

Прочети още →
Автори: Боряна Златева и Руслана Тончева

Притесняват ли ви бръчките и отпуснатият контур на лицето? Не бързайте с ботокса и козметичната хирургия. Според Анелис Хейгън, инструктор по йога и създател на системата Yoga Face, за да забавим неумолимия ход на годините, трябва да упражняваме мускулите на лицето си по същия начин, както и тези на тялото. И е съвсем логично – колкото по-укрепнали и тонизирани са мускулите на лицето ни, толкова по-оформен ще е контурът и по-малко бръчките. Освен че укрепва мускулите на лицето, този специално създаден комплекс от упражнения активизира кръвообращението и стимулира производството на колаген и еластин. Той вече има много привърженици в САЩ, в това число знаменитости и дори естетични хирурзи, които го препоръчват на клиентите си.

Ето някои от основните пози и упражнения, които можете да изпробвате сами вкъщи. Някои от тях може да ви се сторят смешни, но привържениците на йога за лицето се кълнат, че ако ги практикувате всеки ден, ще забележите ефект още след първите две седмици. Опитайте и вие, нищо не губите.

Изплезете език
Отворете широко уста изплезете език надолу. Задръжте тази поза за 60 секунди, тя тонизира мускулите около устата, на брадичката и шията. Ако очите ви се насълзят, това е добър признак – слъзната течност помага за отмиване на токсините.


Завъртете очи
Погледнете наляво, после право напред, после надясно и накрая нагоре. Изпълнете това упражнение няколко пъти, то укрепва очните мускули и по този начин помага да се предотврати увисването на кожата в околоочната зона.


Усмихнатата риба
Засмучете бузи навътре и задръжте за малко. Тази поза укрепва мускулите на бузите и устните.
 
Разяреният лъв
Вдишайте през носа, стиснете юмруци и свийте всички мускули на лицето си. Сега издишайте през устата, изплезете език, отворете широко очи и разтворете длани. Повторете три пъти. С това упражнение правите стречинг на повечето мускули на лицето, освобождавате напрежението и стимулирате производството на колаген.


Изненада!
Отворете широко очи сякаш сте изненадани, но се постарайте да не бръчкате челото си. Съсредоточете се в точка пред вас за около 5-10 секудни. Повторете 4 пъти. Това упражнение е лифтинг за околоочната област.


Сачмо
Тази поза е наречена на Луис Армстронг, тъй като при нея трябва да издуете бузи като тромпетист. Вдишайте през носа, задръжте въздуха в устата си и започнете да го прехвърляте от едната в другата буза. Това упражнение помага за изглаждане на назолабиалните бръчки.



Мерлин Монро

Изпращайте въздушни целувки като свивате устни и ги натискате леко с върховете на пръстите. Това упражнение укрепва и уплътнява устните.



Малкото птиче

Преглътнете докато притискате върха на езика към свода на небцето. После наклонете глава леко наляво и преглътнете, след това наклонете глава надясно и преглътнете. Това упражнение помага да се предотврати увисването на кожата под долната челюст и на шията.


Буда

Затворете очи, отпуснете всички мускули на лицето и фокусирайте съзнанието си върху мислена точка между веждите. Задръжте тази поза за поне една минута или по-дълго.
За най-добър ефект комбинирайте упражненията с подходяща грижа за лице против стареене. Ние ви препоръчваме следните продукти с натурален и био състав:

- Lavera – Ревитализираща маска Дива Роза
– Lavera – Подхранващ околоочен гел Дива Роза

- Lavera – Интензивен околоочен крем My Age
– Dr. Scheller – Дневен крем против първи бръчки
– Dr. Scheller – Нощен крем против първи бръчки

- Alteya Organics – Крем за лице против стареене
- Alteya Organics – Околоочен крем против бръчки


Ако сте харесали тази публикация я споделете с приятелите си.

Бяхме ли ти полезни? Абонирай се за още тук.

* задължителни полета

Прочети още →